pritong shallot
Mababa ang GI
GL 2.7 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 18 bawat 100 g
- Naglalaman ng mga natural na plant fiber
- Mataas na calorie density dahil sa deep-frying
Ang pritong shallot ay may glycemic index na 50, mas mataas kaysa sa karaniwang Shallot (15). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.7.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Shallot
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pritong shallot ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 550 kcal |
| Carbohydrates | 35 g |
| Asukal (kabuuan) | 8 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 3.5 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 40 g |
| Saturated | 8 g |
| Unsaturated | 32 g |
| Sodium | 300 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng mga natural na plant fiber
- Mayaman sa unsaturated fats
- Mataas na calorie density dahil sa deep-frying
- Mataas na saturated fat content
- Makabuluhang glycemic impact para sa isang pampalasa
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pritong shallot?
Ang pritong shallot ay may glycemic index na 50 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 2.7; bawat 100 g ang glycemic load ay 18.
Angkop ba ang pritong shallot para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pritong shallot ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Shallot ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Shallot sa database na ito, ang Shallot ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang pritong shallot sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
