Gulay na mayaman sa potasa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Gulay na mayaman sa potasa ay may glycemic index na 78, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 15 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Gulay na mayaman sa potasa ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang Gulay na mayaman sa potasa ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mababang nilalaman ng taba
- ✓ Mababang nilalaman ng sodium
- ✗ Mataas na glycemic load
- ✗ Mataas na glycemic index
- ✗ Katamtamang nilalaman ng hibla
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 77 kcal |
| Carbohydrates | 17.5g |
| Asukal (kabuuan) | 0.8g |
| Natural | 0.8g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.2g |
| Natutunaw | 0.7g |
| Hindi natutunaw | 1.5g |
| Protina | 2g |
| Taba | 0.1g |
| Saturated | 0.03g |
| Unsaturated | 0.02g |
| Sodium | 6mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gulay na mayaman sa potasa?
Ang Gulay na mayaman sa potasa ay may glycemic index na 78, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 15 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Gulay na mayaman sa potasa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gulay na mayaman sa potasa ay may mataas na glycemic index (78). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang Gulay na mayaman sa potasa sa asukal sa dugo?
Ang Gulay na mayaman sa potasa ay may glycemic load na 15 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →