pulbos ng sibuyas
Mababa ang GI
GL 1.2 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 24 bawat 100 g
- Mataas na dietary fiber content
- Mataas na glycemic load bawat 100g
Ang pulbos ng sibuyas ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.2.
Nirepaso noong Hul 31, 2026 · Mga sanggunian: USDA FoodData Central #171327 , Logi Nutrition Team · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pulbos ng sibuyas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsarita | 2 g | 0.6 |
| 1 kutsara | 7 g | 1.7 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 341 kcal |
| Carbohydrates | 79.1 g |
| Asukal (kabuuan) | 7 g |
| Natural | 7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 15.2 g |
| Natutunaw | 4.56 g |
| Hindi natutunaw | 10.64 g |
| Protina | 10.4 g |
| Taba | 1 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.8 g |
| Sodium | 73 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na dietary fiber content
- Mababang glycemic index
- Mataas na glycemic load bawat 100g
- Konsentradong starch/carbohydrate content
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga recipe na may pulbos ng sibuyas
-
Air fryer buffalo chicken wings na may low-GI glaze 31 min · 9 sangkap · madali -
Chicken breast na may almond crust at herbs 30 min · 10 sangkap · katamtaman -
Stuffed bell peppers na may buffalo chicken (low-glycemic) 65 min · 12 sangkap · katamtaman -
Low-glycemic baked chicken parmesan 35 min · 10 sangkap · katamtaman -
Inihaw na salmon na may herb crust at sariwang salsa na abokado at kamatis 22 min · 15 sangkap · madali -
Chicken sandwich na siksik sa protein at air-fried 27 min · 13 sangkap · katamtaman -
Mediterranean roasted cauliflower bowl na may tahini drizzle 45 min · 17 sangkap · madali -
Turkey breakfast patties na may herbs at creamy avocado-lime sauce 25 min · 16 sangkap · madali
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pulbos ng sibuyas?
Ang pulbos ng sibuyas ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 1.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 24.
Angkop ba ang pulbos ng sibuyas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pulbos ng sibuyas ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pulbos ng sibuyas sa asukal sa dugo?
Ang pulbos ng sibuyas ay may glycemic load na 24 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang pulbos ng sibuyas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
