Inihaw na parsnip na hiniwa ng pahaba
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Inihaw na parsnip na hiniwa ng pahaba ay may glycemic index na 52, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 13 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Inihaw na parsnip na hiniwa ng pahaba ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Inihaw na parsnip na hiniwa ng pahaba ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Magandang taglay ng fiber
- ✓ Mababa sa taba
- ✓ Walang dagdag na asukal
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ May natural na asukal
- ✗ Mababa ang protina
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 25g |
| Asukal (kabuuan) | 5.6g |
| Natural | 5.6g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 4.5g |
| Natutunaw | 1.3g |
| Hindi natutunaw | 3.2g |
| Protina | 1.2g |
| Taba | 0.4g |
| Saturated | 0.07g |
| Unsaturated | 0.33g |
| Sodium | 15mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na parsnip na hiniwa ng pahaba?
Ang Inihaw na parsnip na hiniwa ng pahaba ay may glycemic index na 52, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 13 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Inihaw na parsnip na hiniwa ng pahaba para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na parsnip na hiniwa ng pahaba ay may mababang glycemic index (52), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Inihaw na parsnip na hiniwa ng pahaba sa asukal sa dugo?
Ang Inihaw na parsnip na hiniwa ng pahaba ay may glycemic load na 13 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →