Inihaw na singsing ng sibuyas (whole grain breadcrumbs)
Katamtaman ang GI
GL 19.8 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 16.5 bawat 100 g
- Mas mataas na hibla mula sa whole grains
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Inihaw na singsing ng sibuyas (whole grain breadcrumbs) ay may glycemic index na 55, mas mababa kaysa sa karaniwang singsing ng sibuyas (75). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 19.8.
In-update noong Okt 15, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng singsing ng sibuyas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inihaw na singsing ng sibuyas (whole grain breadcrumbs) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 170 kcal |
| Carbohydrates | 30 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.5 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mas mataas na hibla mula sa whole grains
- Mas mababang taba dahil sa pag-ihaw
- Naglalaman ng mga antioxidant mula sa sibuyas
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Katamtamang glycemic load
- Pinrosesong breadcrumb coating
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na singsing ng sibuyas (whole grain breadcrumbs)?
Ang Inihaw na singsing ng sibuyas (whole grain breadcrumbs) ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 19.8; bawat 100 g ang glycemic load ay 16.5.
Angkop ba ang Inihaw na singsing ng sibuyas (whole grain breadcrumbs) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na singsing ng sibuyas (whole grain breadcrumbs) ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng singsing ng sibuyas ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Inihaw na singsing ng sibuyas (whole grain breadcrumbs) ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng singsing ng sibuyas sa database na ito (16.5 bawat 100 g).
Suriin ang Inihaw na singsing ng sibuyas (whole grain breadcrumbs) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
