Inihaw na singsing ng sibuyas (whole grain breadcrumbs)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Inihaw na singsing ng sibuyas (whole grain breadcrumbs) ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 12 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Inihaw na singsing ng sibuyas (whole grain breadcrumbs) ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Inihaw na singsing ng sibuyas (whole grain breadcrumbs) ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 6/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mas mataas na hibla mula sa whole grains
- ✓ Mas mababang taba dahil sa pag-ihaw
- ✓ Naglalaman ng mga antioxidant mula sa sibuyas
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ Pinrosesong breadcrumb coating
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 170 kcal |
| Carbohydrates | 30g |
| Asukal (kabuuan) | 4g |
| Natural | 4.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 4g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 4g |
| Taba | 3g |
| Saturated | 0.5g |
| Unsaturated | 2.5g |
| Sodium | 350mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na singsing ng sibuyas (whole grain breadcrumbs)?
Ang Inihaw na singsing ng sibuyas (whole grain breadcrumbs) ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 12 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Inihaw na singsing ng sibuyas (whole grain breadcrumbs) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na singsing ng sibuyas (whole grain breadcrumbs) ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Inihaw na singsing ng sibuyas (whole grain breadcrumbs) sa asukal sa dugo?
Ang Inihaw na singsing ng sibuyas (whole grain breadcrumbs) ay may glycemic load na 12 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →