Naka-freeze na nilagang patatas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Naka-freeze na nilagang patatas ay may glycemic index na 80, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 13 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Naka-freeze na nilagang patatas ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang Naka-freeze na nilagang patatas ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 3.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mababang idinagdag na asukal
- ✓ May ilang hibla
- ✓ Katamtamang nilalaman ng calorie
- ✗ Mataas na glycemic index at load
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ Mababang protina
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 16g |
| Asukal (kabuuan) | 1g |
| Natural | 1.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.5g |
| Natutunaw | 0.45g |
| Hindi natutunaw | 1.05g |
| Protina | 2g |
| Taba | 2.5g |
| Saturated | 1.5g |
| Unsaturated | 1g |
| Sodium | 300mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Naka-freeze na nilagang patatas?
Ang Naka-freeze na nilagang patatas ay may glycemic index na 80, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 13 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Naka-freeze na nilagang patatas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Naka-freeze na nilagang patatas ay may mataas na glycemic index (80). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang Naka-freeze na nilagang patatas sa asukal sa dugo?
Ang Naka-freeze na nilagang patatas ay may glycemic load na 13 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →