dinikdik na cauliflower na may extra virgin olive oil at bawang
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 1 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- mababang nilalaman ng protina
Ang dinikdik na cauliflower na may extra virgin olive oil at bawang ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.
In-update noong Dis 26, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang dinikdik na cauliflower na may extra virgin olive oil at bawang ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 65 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.2 g |
| Natural | 2.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 2.2 g |
| Taba | 4.2 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 3.6 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- mataas sa fiber at antioxidants
- naglalaman ng malusog na unsaturated fats
- mababang nilalaman ng protina
- medyo mababa ang calories para sa pangunahing pagkain
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng dinikdik na cauliflower na may extra virgin olive oil at bawang?
Ang dinikdik na cauliflower na may extra virgin olive oil at bawang ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang dinikdik na cauliflower na may extra virgin olive oil at bawang para sa mga taong may insulin resistance?
Ang dinikdik na cauliflower na may extra virgin olive oil at bawang ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang dinikdik na cauliflower na may extra virgin olive oil at bawang sa asukal sa dugo?
Ang dinikdik na cauliflower na may extra virgin olive oil at bawang ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang dinikdik na cauliflower na may extra virgin olive oil at bawang sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
