patty ng patatas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang patty ng patatas ay may glycemic index na 75, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 21 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang patty ng patatas ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang patty ng patatas ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 4/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ katamtamang nilalaman ng hibla
- ✓ mababang idinagdag na asukal
- ✗ mataas na glycemic index at load
- ✗ katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ pinrosesong base ng carbohydrate
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 28g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2g |
| Natural | 0.7g |
| Idinagdag | 0.5g |
| Hibla | 2.2g |
| Natutunaw | 0.7g |
| Hindi natutunaw | 1.5g |
| Protina | 3g |
| Taba | 6g |
| Saturated | 1.2g |
| Unsaturated | 4.8g |
| Sodium | 350mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng patty ng patatas?
Ang patty ng patatas ay may glycemic index na 75, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 21 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang patty ng patatas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang patty ng patatas ay may mataas na glycemic index (75). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang patty ng patatas sa asukal sa dugo?
Ang patty ng patatas ay may glycemic load na 21 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →