Dehydrated red bell pepper
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Dehydrated red bell pepper ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 14 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Dehydrated red bell pepper ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Dehydrated red bell pepper ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakataas na fiber content
- ✓ Mayaman sa antioxidants at bitamina
- ✓ Mababang glycemic index
- ✗ Mataas na natural na asukal
- ✗ Katamtamang sodium (mula sa dehydration)
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 314 kcal |
| Carbohydrates | 69.2g |
| Asukal (kabuuan) | 35.8g |
| Natural | 35.8g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 24.9g |
| Natutunaw | 7.5g |
| Hindi natutunaw | 17.4g |
| Protina | 12.2g |
| Taba | 3.7g |
| Saturated | 0.5g |
| Unsaturated | 3.2g |
| Sodium | 69mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Dehydrated red bell pepper?
Ang Dehydrated red bell pepper ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 14 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Dehydrated red bell pepper para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Dehydrated red bell pepper ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Dehydrated red bell pepper sa asukal sa dugo?
Ang Dehydrated red bell pepper ay may glycemic load na 14 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →