Maanghang na gulay na fritters
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Maanghang na gulay na fritters ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 15 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Maanghang na gulay na fritters ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang Maanghang na gulay na fritters ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 5.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Katamtamang nilalaman ng hibla
- ✓ Naglalaman ng protina
- ✓ Minimal na idinagdag na asukal
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ Mataas na nilalaman ng sodium
- ✗ Naglalaman ng katamtamang taba
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 28g |
| Asukal (kabuuan) | 3g |
| Natural | 2.5g |
| Idinagdag | 0.5g |
| Hibla | 4g |
| Natutunaw | 1.2g |
| Hindi natutunaw | 2.8g |
| Protina | 5g |
| Taba | 13g |
| Saturated | 2g |
| Unsaturated | 11g |
| Sodium | 400mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Maanghang na gulay na fritters?
Ang Maanghang na gulay na fritters ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 15 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Maanghang na gulay na fritters para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Maanghang na gulay na fritters ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Maanghang na gulay na fritters sa asukal sa dugo?
Ang Maanghang na gulay na fritters ay may glycemic load na 15 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →