manipis na hiwa ng patatas na inihurno
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang manipis na hiwa ng patatas na inihurno ay may glycemic index na 70, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 15 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang manipis na hiwa ng patatas na inihurno ay niraranggo kabilang sa pinakamataas sa glycemic index.
Ang manipis na hiwa ng patatas na inihurno ay maaaring magdulot ng mabilis na pagtaas ng asukal sa dugo at dapat kainin sa maliliit na bahagi.
Logi Score: 6/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang nilalaman ng taba
- ✓ mabuting pinagmumulan ng potasa
- ✓ naglalaman ng pandiyeta hibla
- ✗ mataas na glycemic index
- ✗ katamtamang glycemic load
- ✗ mababang nilalaman ng protina
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 95 kcal |
| Carbohydrates | 21g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2g |
| Natural | 1.2g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.2g |
| Natutunaw | 0.7g |
| Hindi natutunaw | 1.5g |
| Protina | 2.1g |
| Taba | 0.2g |
| Saturated | 0.04g |
| Unsaturated | 0.16g |
| Sodium | 7mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng manipis na hiwa ng patatas na inihurno?
Ang manipis na hiwa ng patatas na inihurno ay may glycemic index na 70, na nag-uuri nito bilang pagkaing mataas GI. Sa glycemic load na 15 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang manipis na hiwa ng patatas na inihurno para sa mga taong may insulin resistance?
Ang manipis na hiwa ng patatas na inihurno ay may mataas na glycemic index (70). Dapat limitahan ng mga may insulin resistance ang kanilang pagkonsumo.
Paano nakakaapekto ang manipis na hiwa ng patatas na inihurno sa asukal sa dugo?
Ang manipis na hiwa ng patatas na inihurno ay may glycemic load na 15 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →