kabuteng portobello
Mababa ang GI
GL 0.4 bawat 100 g
- Mababa sa calorie at mababa ang glycemic load
- Mababa ang protina
Ang kabuteng portobello ay may glycemic index na 10 (Mababa).
In-update noong Hul 22, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng kabuteng portobello
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang kabuteng portobello ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 22 kcal |
| Carbohydrates | 3.9 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.3 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.9 g |
| Protina | 2.1 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.25 g |
| Sodium | 9 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa calorie at mababa ang glycemic load
- Mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina B at mineral
- Naglalaman ng dietary fiber
- Mababa ang protina
- Mababa ang taba (maaaring hindi nakakabusog para sa lahat)
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng kabuteng portobello?
Ang kabuteng portobello ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 0.4 bawat 100 g.
Angkop ba ang kabuteng portobello para sa mga taong may insulin resistance?
Ang kabuteng portobello ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng kabuteng portobello ang may pinakamababang glycemic load?
Ang kabuteng portobello ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng kabuteng portobello sa database na ito (0.4 bawat 100 g).
Suriin ang kabuteng portobello sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
