ginisang kintsay
Mababa ang GI
GL 0.5 bawat 100 g
- mababa ang calorie density
- mababa sa protina
Ang ginisang kintsay ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang Tangkay ng kintsay (15).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Tangkay ng kintsay
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang ginisang kintsay ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 22 kcal |
| Carbohydrates | 3 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.3 g |
| Natural | 1.3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.6 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.1 g |
| Protina | 1 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.25 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababa ang calorie density
- mataas ang water content
- magandang source ng fiber
- mababa sa protina
- bahagyang pagkawala ng nutrisyon dahil sa paggisa
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng ginisang kintsay?
Ang ginisang kintsay ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 0.5 bawat 100 g.
Angkop ba ang ginisang kintsay para sa mga taong may insulin resistance?
Ang ginisang kintsay ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Tangkay ng kintsay ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Tangkay ng kintsay sa database na ito, ang Fermented celery ang may pinakamababang glycemic load (0.5 bawat 100 g).
Suriin ang ginisang kintsay sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
