← Przeglądaj według Kategorii

Warzywa

669 składniki

Dynia Piżmowa

GI: 50 GL: 5

Marchewka</assistant

GI: 35 GL: 3

Cebula

GI: 15 GL: 2

Cukinia</s>

GI: 35 GL: 4

Ajwar

GI: 35 GL: 3

Kiełki Lucerny (alfalfa Sprouts)

GI: 15 GL: 0.3

Raita Z Jogurtem Migdałowym Niesłodzonym I Warzywami

GI: 20 GL: 1

Korzeń Arcydzięgla

GI: 30 GL: 4

Karczoch

GI: 15 GL: 2

Serce Karczocha

GI: 15 GL: 2

Szpinak

GI: 15 GL: 1

Rukola

GI: 15 GL: 1

Szparag

GI: 15 GL: 1

Szparagi

GI: 15 GL: 1

Kremowa Pasta Z Awokado I Musztardy Dijon Bez Dodatku Cukru

GI: 10 GL: 1

Dip Z Awokado, Ziołami I Limonką

GI: 10 GL: 1

Sos Z Awokado I Limonki

GI: 10 GL: 1

Salsa Z Awokado I Tomatillo

GI: 20 GL: 1

Sałatka Z Awokado, Pomidorami I Ziołami

GI: 15 GL: 1

Baba Ganoush

GI: 15 GL: 1

Marchewki Dziecięce

GI: 45 GL: 4

Jarmuż Dziecięcy

GI: 2 GL: 1

Pieczone Buraki Bez Dodatku Soli I Cukru

GI: 64 GL: 5

Kalafior Pieczony

GI: 20 GL: 2

Seler Korzeniowy

GI: 35 GL: 3

Chipsy Z Jarmużu

GI: 15 GL: 2

Pieczona Okra

GI: 20 GL: 2

Cebula W Panierce Z Pełnoziarnistymi Bułką Tartą

GI: 55 GL: 12

Pieczone Słodkie Ziemniaki W Plackach

GI: 60 GL: 14

Pieczone Plasterki Rzodkiewki

GI: 30 GL: 2

Warzywne Chipsy

GI: 45 GL: 20

Kłącza Bambusa

GI: 10 GL: 1

Papryczki Bananowe

GI: 15 GL: 1

Bazylia

GI: 5 GL: 0

Liście Bazylii

GI: 5 GL: 0

Marynowane Borowiki

GI: 20 GL: 1

Liść Laurowy

GI: 0 GL: 0

Kiełki Fasoli

GI: 25 GL: 2

Pomidor

GI: 15 GL: 1

Barszcz I Szpinak

GI: 30 GL: 2

Botwina (młode Liście Buraka)

GI: 15 GL: 1

Sok Z Buraka Koncentrat

GI: 64 GL: 7

Ugotowane Buraki

GI: 64 GL: 5

Burak

GI: 61 GL: 5

Suszone Buraki

GI: 65 GL: 47

Papryka

GI: 15 GL: 1

Gorzka Dynia

GI: 18 GL: 1

Naturalny Barwnik Z Czarnej Marchwi (antocyjany)

GI: 20 GL: 1

Świeże, Zmiksowane Pomidory Bez Żadnych Dodatków (fresh Blended Tomatoes, No Additives)

GI: 15 GL: 1

Sok Warzywny Zmiksowany (z Pulpą)

GI: 20 GL: 1

Topinambur (jerusalem Artichoke)

GI: 33 GL: 5

Dynia (pumpkin)

GI: 51 GL: 3

Bok Choy

GI: 15 GL: 1

Barszcz

GI: 35 GL: 3

Ziemniaki Na Śniadanie

GI: 70 GL: 14

Zupa Krem Z Brokułów I Kalafiora

GI: 20 GL: 1

Brokuły (broccoli)

GI: 10 GL: 1

Różyczki Brokuła

GI: 10 GL: 1

Mąka Brokułowa

GI: 15 GL: 9

Chrupiąca Mieszanka Surowego Brokuła, Czerwonej Cebuli I Ziół

GI: 15 GL: 1

Ryż Z Brokułów

GI: 10 GL: 1

Sałatka Z Brokułów, Pestek Dyni I Lekkiego Sosu Jogurtowego

GI: 15 GL: 1

Surówka Z Brokuła

GI: 15 GL: 1

Mieszanka Brokułów I Szpinaku

GI: 15 GL: 1

Brokuł Na Parze

GI: 10 GL: 1

Brokuły Z Sosem Białym

GI: 25 GL: 2

Brokułki

GI: 15 GL: 1

Gotowane Brukselki

GI: 15 GL: 1

Pieczone Brukselki

GI: 15 GL: 1

Zielona Fasola

GI: 15 GL: 1

Pieczona Dynia Piżmowa

GI: 51 GL: 6

Gulasz Z Kapusty I Ciecierzycy

GI: 28 GL: 3

Kapusta

GI: 10 GL: 1

Zupa Warzywna Z Kapustą I Białą Fasolą

GI: 30 GL: 2

Surówka Z Kapusty I Marchewki Z Cytryną I Oliwą

GI: 25 GL: 2

Surowa Kapusta

GI: 10 GL: 1

Czerwona Kapusta

GI: 10 GL: 1

Poszatkowana Kapusta

GI: 10 GL: 1

Pieczona Kapusta

GI: 15 GL: 1

Surówka Z Kapusty

GI: 15 GL: 1

Kapusta

GI: 60 GL: 12

Pomidory W Puszce Bez Dodatku Soli I Cukru

GI: 38 GL: 2

Kapary

GI: 15 GL: 1

Papryka

GI: 15 GL: 1

Cebula Duszona

GI: 30 GL: 3

Marchew

GI: 35 GL: 3

Gotowana Marchew

GI: 49 GL: 4

Marchewki Z Groszkiem W Sosie

GI: 55 GL: 7

Marynowane Marchewki

GI: 35 GL: 3

Puree Z Marchewki

GI: 39 GL: 3

Pieczone Marchewki

GI: 49 GL: 5

Starta Marchew

GI: 35 GL: 3

Paluszki Marchewki

GI: 35 GL: 3

Maniok

GI: 85 GL: 32

Błonnik Z Korzenia Manioku

GI: 10 GL: 1

Kalafior (cauliflower)

GI: 15 GL: 1

Sos Z Kalafiora

GI: 20 GL: 1

Kalafiorowe Krążki

GI: 20 GL: 1

Kalafiorowa Tortilla

GI: 25 GL: 2

Gnocchi Z Kalafiora

GI: 45 GL: 6

Kalafiorowa Zapiekanka

GI: 20 GL: 1

Sałatka Z Kalafiora I Ziół Z Winegretem

GI: 15 GL: 1

Hummus Z Pieczonego Kalafiora

GI: 20 GL: 1

Kalafior Na Parze Z Lekkim Sosem Serowym

GI: 20 GL: 1

Spód Do Pizzy Z Kalafiora

GI: 30 GL: 3

Kalafiorowe Bułeczki

GI: 35 GL: 3

Kalafior</assistant

GI: 10 GL: 1

Ryż Kalafiorowy Z Soją

GI: 20 GL: 1

Kalafior

GI: 20 GL: 2

Kalafior

GI: 15 GL: 1

Gotowana Kalafior

GI: 15 GL: 1

Krokiety Z Kalafiora

GI: 40 GL: 5

Koreczek Z Kalafiora

GI: 25 GL: 2

Kalafior I Cukinia

GI: 15 GL: 1

Przyprawa Z Czerwonej Papryki Chili

GI: 15 GL: 8

Pasternak (parsnip)

GI: 52 GL: 10

Korzeń Selera (seler Korzeniowy, Surowy)

GI: 35 GL: 3

Seler Naciowy (surowy)

GI: 35 GL: 3

Seler

GI: 15 GL: 1

Seler

GI: 15 GL: 1

Suszona Selerowa Przyprawa

GI: 35 GL: 16

Seler Korzeniowy

GI: 35 GL: 3

Seler Naciowy

GI: 15 GL: 1

Kurki

GI: 15 GL: 1

Liście Buraka (beet Greens)

GI: 15 GL: 1

Sałatka Z Botwiną I Rukolą Z Ogórkiem, Papryką I Czerwoną Cebulą

GI: 15 GL: 1

Pomidor Koktajlowy

GI: 15 GL: 1

Cykoria Korzeń (korzeń Cykorii)

GI: 15 GL: 3

Papryka Chili

GI: 15 GL: 1

Suszone Pokruszone Chili

GI: 15 GL: 2

Papryczki Chili

GI: 15 GL: 1

Pieprz Chili Mielony

GI: 15 GL: 2

Brokuł Chiński

GI: 15 GL: 1

Kapusta Pekińska

GI: 15 GL: 0.3

Pieprz Chipotle

GI: 10 GL: 5

Suszone Płatki Szczypiorku

GI: 15 GL: 2

Szczypiorek

GI: 0 GL: 0

Szczypiorek

GI: 0 GL: 0

Chlorella

GI: 20 GL: 5

Spirulina

GI: 0 GL: 0

Seler

GI: 15 GL: 1

Sałatka Z Ogórkiem, Pietruszką I Miętą

GI: 15 GL: 0.5

Por

GI: 15 GL: 1

Poszatkowana Sałata

GI: 15 GL: 0

Surowe Warzywa Mieszane

GI: 20 GL: 1

Sałata

GI: 15 GL: 1

Szpinak

GI: 15 GL: 1

Pomidor

GI: 15 GL: 1

Kolendra

GI: 0 GL: 0

Kolendra

GI: 0 GL: 0

Kurkuma Mielona

GI: 7 GL: 5

Surówka Z Kokosa

GI: 25 GL: 2

Puree Ziemniaczane Z Kapustą

GI: 65 GL: 10

Surówka Z Kapusty

GI: 40 GL: 3

Surówka Z Jogurtem Greckim (bez Majonezu)

GI: 20 GL: 2

Jarmuż

GI: 2 GL: 1

Jarmuż

GI: 15 GL: 1

Cukinia Gotowana (boiled Zucchini)

GI: 15 GL: 1

Kukurydza

GI: 52 GL: 10

Kukurydza Konserwowa

GI: 55 GL: 9

Kukurydza Pieczona Na Ogniu

GI: 60 GL: 13

Kukurydza

GI: 52 GL: 11

Kukurydza Na Kolbie

GI: 52 GL: 11

Rukola

GI: 55 GL: 10

Kukurydza W Kremie

GI: 60 GL: 10

Pieczarki Brązowe

GI: 10 GL: 1

Chrupiące Cebulki

GI: 55 GL: 22

Brokuł I Kalafior (surowe, Mieszane)

GI: 10 GL: 1

Pomidor Krojony

GI: 38 GL: 2

Ogórek

GI: 15 GL: 1

Ogórek

GI: 15 GL: 1

Sałatka Z Ogórka Na Bazie Kefiru

GI: 25 GL: 1

Sałatka Z Ogórka I Pomidora

GI: 20 GL: 1

Ogórek

GI: 15 GL: 1

Kawałki Ogórka

GI: 15 GL: 1

Sałatka Z Ogórkiem I Pomidorem Z Ziołami I Sokiem Z Cytryny

GI: 20 GL: 1

Sałata Kręcona

GI: 15 GL: 0

Liść Kaffiru (liść Limonki Kaffir)

GI: 5 GL: 0

Kiszone Daikon

GI: 35 GL: 3

Suszone Warzywa

GI: 35 GL: 21

Mieszanka Pokrojonych Papryk, Cebuli I Kolendry

GI: 15 GL: 1

Świeże Cukinie, Pokrojone

GI: 15 GL: 0.5

Koper

GI: 15 GL: 1

Ogórki Konserwowe Pokrojone W Plasterki

GI: 15 GL: 0

Suszone Chili

GI: 15 GL: 8

Imbir Mielony

GI: 15 GL: 11

Natural Dried Herbs

GI: 5 GL: 2

Jarmuż (kale)

GI: 2 GL: 1

Proszek Z Grzybów

GI: 15 GL: 2

Natka Pietruszki

GI: 0 GL: 0

Suszona Dynia (niskocukrowa, Wysokobłonnikowa)

GI: 40 GL: 15

Nori (algi Morskie, Suszone)

GI: 0 GL: 0

Tymianek Suszony (suszone Liście Tymianku)

GI: 0 GL: 0

Suszone Warzywa W Proszku

GI: 40 GL: 26

Plastry Suszonej Cukinii (suszone Plastry Cukinii)

GI: 15 GL: 1

Suszone Płatki Wodorostów

GI: 0 GL: 0

Bakłażan (eggplant)

GI: 15 GL: 1

Gulasz Warzywny

GI: 25 GL: 2

Pieczony Bakłażan

GI: 15 GL: 1

Skórka Bakłażana

GI: 15 GL: 1

Cykoria

GI: 15 GL: 1

Escarola

GI: 15 GL: 1

Sałatka Mieszana Pokrojona

GI: 35 GL: 3

Koper Włoski (fenkuł)

GI: 16 GL: 1

Kiszone Marchewki

GI: 30 GL: 2

Kiszone Ogórki (fermented Pickles)

GI: 15 GL: 0

Jalapeños Fermentowane Naturalnie

GI: 15 GL: 1

Kimchi

GI: 15 GL: 1

Kwaszona Rzodkiewka Z Probiotykami

GI: 15 GL: 1

Kiszona Kapusta

GI: 15 GL: 1

Wywar Z Kiszonych Warzyw (fermented Vegetable Broth)

GI: 10 GL: 0.2

Kiszone Warzywa

GI: 15 GL: 1

Kiszone Warzywa

GI: 15 GL: 1

Dziki Grzyb Leśny

GI: 10 GL: 0

Frytki

GI: 75 GL: 31

Rukola (arugula)

GI: 15 GL: 1

Szparag

GI: 15 GL: 1

Bazylia

GI: 5 GL: 0

Surowa Papryka

GI: 15 GL: 1

Brokuły

GI: 10 GL: 1

Świeże Pieczarki (fresh White Mushrooms)

GI: 10 GL: 1

Poszatkowana Surowa Kapusta

GI: 10 GL: 1

Seler

GI: 15 GL: 1

Szczypiorek

GI: 0 GL: 1

Pokrojone Świeże Pomidory

GI: 15 GL: 1

Ogórek (świeży, Bez Dodatku Soli I Cukru)

GI: 15 GL: 1

Surowa Rzodkiew Daikon

GI: 15 GL: 1

Pietruszka (natka)

GI: 5 GL: 0

Kiszone Warzywa

GI: 15 GL: 1

Całe Świeże Ząbki Czosnku

GI: 30 GL: 9

Świeże Zioła Z Limonką Lub Cytryną

GI: 5 GL: 1

Tarty Świeży Chrzan Bez Dodatku Cukru I Soli (fresh Grated Horseradish, No Sugar Or Salt)

GI: 15 GL: 2

Surowa Jalapeño

GI: 15 GL: 1

Świeże Zioła Zielone (natka Pietruszki, Kolendra, Bazylia)

GI: 5 GL: 0

Por

GI: 15 GL: 1

Melisa

GI: 5 GL: 0

Świeże Pieczarki (grzyby)

GI: 10 GL: 1

Świeże Mieszane Warzywa

GI: 15 GL: 1

Surowa Cebula

GI: 10 GL: 1

Świeży Oregano

GI: 0 GL: 0

Natka Pietruszki

GI: 0 GL: 1

Świeża Salsa Pomidorowa (pico De Gallo)

GI: 20 GL: 1

Świeże Warzywa

GI: 25 GL: 1

Salsa Świeża

GI: 20 GL: 1

Natka Pietruszki

GI: 0 GL: 1

Imbir (korzeń)

GI: 15 GL: 3

Wodorosty

GI: 5 GL: 1

Cebula Żółta Świeża Cała

GI: 15 GL: 1.4

Mrożona Zielona Fasolka

GI: 15 GL: 1

Rzeżucha (garden Cress)

GI: 15 GL: 1

Sałatka Warzywna

GI: 15 GL: 1

Czosnek

GI: 30 GL: 10

Ząbek Czosnku

GI: 30 GL: 5

Suszony Czosnek

GI: 30 GL: 22

Czosnek W Proszku Suszony

GI: 30 GL: 22

Ogórki Konserwowe

GI: 15 GL: 1

Marynowane Warzywa

GI: 20 GL: 1

Imbir (korzeń, Surowy)

GI: 15 GL: 3

Imbir

GI: 15 GL: 3

Płatki Chili

GI: 15 GL: 8

Suszony Czosnek (proszek)

GI: 30 GL: 22

Pomidor Koktajlowy

GI: 15 GL: 1

Tarta Rzodkiew Czarna (grated Black Radish)

GI: 15 GL: 1

Rzepa Tarta (tarta Rzepa, Surowa, Bez Dodatków)

GI: 62 GL: 4

Zielona Trawa Jęczmienia

GI: 15 GL: 1

Zielona Fasola

GI: 15 GL: 1

Zielona Fasola Z Boczkiem

GI: 30 GL: 2

Zielona Fasola

GI: 30 GL: 2

Fasolka Szparagowa Z Oliwą Z Oliwek

GI: 15 GL: 1

Gotowane Zielone Fasolki Z Prażonymi Migdałami

GI: 30 GL: 2

Gotowane Zielone Fasolki Z Sokiem Z Cytryny, Oliwą I Świeżymi Ziołami

GI: 30 GL: 2

Zielona Fasolka Z Patelni Z Grzybami I Oliwą

GI: 20 GL: 1

Papryczki Chili

GI: 15 GL: 1

Liście Szpinaku I Jarmużu (surowe)

GI: 15 GL: 1

Dymka (surowa)

GI: 15 GL: 1

Papryka Zielona

GI: 15 GL: 1

Salsa Z Zielonych Pomidorów, Cebuli, Kolendry I Limonki

GI: 20 GL: 1

Salsa Zielona

GI: 20 GL: 1

Zielone Pomidory

GI: 30 GL: 2

Mieszane Zielone Liściaste Warzywa (surowe)

GI: 15 GL: 1

Szparag

GI: 15 GL: 1

Plastry Bakłażana Z Oliwą I Ziołami

GI: 15 GL: 1

Grzybek Portobello Z Grilla

GI: 10 GL: 0

Cukinia Grillowana Bez Dodatku Soli I Cukru (grilled Zucchini Without Added Salt Or Sugar)

GI: 15 GL: 1

Kurkuma

GI: 0 GL: 0

Guacamole

GI: 10 GL: 1

Guacamole Z Awokado I Nasionami Chia

GI: 10 GL: 1

Guacamole

GI: 10 GL: 1

Papryka

GI: 15 GL: 1

Placki Ziemniaczane

GI: 75 GL: 23

Passata Pomidorowa Z Dodatkiem Świeżych Ziół, Bez Soli I Cukru

GI: 35 GL: 2

Zioła Mieszane Suszone

GI: 5 GL: 1

Bulion Warzywny Z Dodatkiem Świeżych Ziół I Przypraw, Bez Dodatku Soli

GI: 15 GL: 1

Mieszanka Suszonych Ziół I Przypraw (bez Dodatku Soli)

GI: 10 GL: 2

Mieszanka Suszonych Ziół (tymianek, Rozmaryn, Bazylia)

GI: 5 GL: 1

Świeże Lub Suszone Zioła

GI: 5 GL: 1

Zioła Mieszane

GI: 10 GL: 1

Zioła (tymianek, Bazylia)

GI: 5 GL: 1

Dynia Hokkaido

GI: 50 GL: 5

Pasta Chili</assistant

GI: 20 GL: 2

Sos Chili

GI: 25 GL: 2

Sałatka Warzywna</assistant

GI: 20 GL: 1

Pasta Curry

GI: 20 GL: 2

Sos Pieczarkowy

GI: 15 GL: 1

Sos Grzybowy Domowej Roboty

GI: 15 GL: 1

Suszone Grzyby I Zioła

GI: 15 GL: 2

Ogórki Konserwowe

GI: 15 GL: 1

Sos Z Pieczonej Czerwonej Papryki

GI: 25 GL: 2

Świeża Salsa Pomidorowa (pico De Gallo)

GI: 20 GL: 1

Kapusta Kiszona Domowa (homemade Sauerkraut)

GI: 15 GL: 1

Sos Pomidorowy Świeży

GI: 35 GL: 2

Bulion Warzywny

GI: 15 GL: 0

Domowy Warzywny Relikt

GI: 20 GL: 1

Sos Pomidorowy Z Warzywami

GI: 20 GL: 1

Zupa Warzywna Świeża

GI: 25 GL: 1

Chmiel

GI: 5 GL: 0

Chrzan

GI: 35 GL: 6

Sałata Lodowa

GI: 15 GL: 0.5

Ogórek

GI: 20 GL: 2

Szpinak

GI: 15 GL: 1

Przyprawa Włoska

GI: 10 GL: 1

Biryra Roślinna (jackfruit)

GI: 35 GL: 5

Pikantne Jalapeños W Occie

GI: 15 GL: 1

Jalapeños

GI: 15 GL: 1

Topinambur (słonecznik Bulwiasty, Jerusalem Artichoke)

GI: 15 GL: 2

Seler</assistant

GI: 15 GL: 1

Oliwki Kalamata

GI: 0 GL: 0

Jarmuż

GI: 2 GL: 1

Sałatka Z Jarmużu I Rukoli

GI: 5 GL: 0

Sałatka Z Jarmużu I Kapusty Z Octem Jabłkowym I Ziołami

GI: 10 GL: 1

Surówka Z Jarmużu, Marchewki I Pestek Dyni

GI: 30 GL: 2

Jarmuż

GI: 15 GL: 9

Jarmuż

GI: 2 GL: 1

Suszone Jarmuż

GI: 15 GL: 6

Jarmuż

GI: 2 GL: 1

Pesto Z Jarmużu I Szpinaku

GI: 10 GL: 1

Sałatka Z Jarmużu I Szpinaku Z Sokiem Z Cytryny I Nasionami

GI: 15 GL: 1

Kimchi

GI: 15 GL: 1

Marchew (surowa)

GI: 35 GL: 3

Mąka Z Konjaku

GI: 0 GL: 0

Okra

GI: 20 GL: 1

Sałata Rukola

GI: 15 GL: 1

Sałata

GI: 15 GL: 0

Sałata Rzymska

GI: 15 GL: 1

Warzywa Liściaste (surowe)

GI: 15 GL: 1

Pędy Pora

GI: 15 GL: 1

Proszek Z Pora

GI: 12 GL: 8

Por

GI: 16 GL: 1

Liście Melisy

GI: 5 GL: 0

Trawa Cytrynowa

GI: 17 GL: 4

Sałata

GI: 15 GL: 0

Sałata

GI: 15 GL: 0

Mieszanka Sałat

GI: 15 GL: 1

Poszatkowana Sałata

GI: 15 GL: 0

Sałata Rzymska Lub Lodowa (surowa)

GI: 15 GL: 0

Sałata

GI: 15 GL: 0

Lubczyk (liść, Świeży)

GI: 5 GL: 0

Kiszona Kapusta O Niskiej Zawartości Sodu

GI: 15 GL: 1

Bulion Warzywny O Obniżonej Zawartości Sodu

GI: 15 GL: 0

Kurka Leśna

GI: 10 GL: 1

Sałatka Z Mango

GI: 51 GL: 7

Sos Pomidorowy

GI: 45 GL: 4

Sos Pomidorowy

GI: 35 GL: 2

Marynowane Pomidory

GI: 20 GL: 1

Majeranek

GI: 0 GL: 0

Puree Z Brokułów I Awokado

GI: 15 GL: 1

Kalafior

GI: 15 GL: 1

Puree Selera Korzeniowego

GI: 35 GL: 2

Puree Ziemniaczane Z Sosem

GI: 85 GL: 15

Puree Z Batatów

GI: 63 GL: 13

Puree Z Rzodkiewki

GI: 62 GL: 4

Mikroliście

GI: 15 GL: 1

Sałatka Z Mikroliści

GI: 15 GL: 1

Zupa Minestrone

GI: 40 GL: 3

Ogórek</assistant

GI: 15 GL: 1

Liście Mięty

GI: 0 GL: 0

Świeży Chutney Z Mięty I Kolendry (bez Cukru)

GI: 15 GL: 1

Liście Mięty

GI: 0 GL: 0

Zioła Mieszane

GI: 5 GL: 1

Mieszane Liście Sałat

GI: 15 GL: 1

Mieszana Sałata

GI: 15 GL: 1

Warzywa Mieszane

GI: 50 GL: 7

Liście Juty

GI: 15 GL: 1

Proszek Z Liści Moringi

GI: 25 GL: 10

Kiełki Mungo

GI: 25 GL: 1

Gulasz Z Grzybów I Jęczmienia

GI: 35 GL: 4

Pieczarki Duszone

GI: 15 GL: 1

Smażone Pieczarki

GI: 15 GL: 1

Wegetariański Sos Grzybowy

GI: 25 GL: 2

Pasztet Z Grzybów

GI: 25 GL: 2

Marynowane Grzyby

GI: 15 GL: 1

Sos Z Pieczarkami I Cebulą (bez Mąki)

GI: 15 GL: 1

Rosół Z Grzybów I Wodorostów (niskosodowy)

GI: 5 GL: 0

Domowy Sos Sojowy Na Bazie Grzybów

GI: 10 GL: 1

Sos Grzybowy

GI: 15 GL: 1

Pieczarki Białe

GI: 10 GL: 1

Świeża Kapusta

GI: 10 GL: 1

Pokrzywa

GI: 10 GL: 3

Pokrzywa

GI: 15 GL: 1

Płynny Bulion Warzywny Bez Dodatku Cukru I Z Minimalną Ilością Soli

GI: 15 GL: 0

Passata Pomidorowa

GI: 38 GL: 3

Pasta Pomidorowa

GI: 38 GL: 7

Ogórki Kiszone (bez Cukru, Posiekane)

GI: 15 GL: 0

Wodorosty

GI: 0 GL: 0

Wodorosty Nori

GI: 15 GL: 1

Smażona Okra

GI: 55 GL: 13

Oliwki Mieszane

GI: 15 GL: 0

Cebula

GI: 15 GL: 1.4

Smażona Cebula

GI: 15 GL: 2

Cebula Pokrojona W Kostkę

GI: 10 GL: 1

Suszona Cebula

GI: 35 GL: 28

Smażona Cebula

GI: 55 GL: 19

Cebula W Proszku

GI: 30 GL: 24

Pieczona Cebula

GI: 40 GL: 4

Smażona Cebula

GI: 30 GL: 4

Dynia

GI: 15 GL: 1

Rozmaryn

GI: 0 GL: 0

Chrupiące Plasterki Cebuli Pieczone

GI: 25 GL: 4

Placki Z Cukinii Pieczone

GI: 45 GL: 7

Frytki Z Piekarnika

GI: 75 GL: 21

Boczniak (oyster Mushroom)

GI: 10 GL: 1

Papryka

GI: 0 GL: 0

Papryka

GI: 0 GL: 0

Natka Pietruszki

GI: 0 GL: 0

Guacamole (avocado, Parsley, Lemon)

GI: 10 GL: 1

Wywar Z Natki Pietruszki I Selera

GI: 10 GL: 1

Natka Pietruszki

GI: 0 GL: 0

Pietruszka Korzeń

GI: 30 GL: 4

Celeriac (celery Root)

GI: 35 GL: 3

Przecier Pomidorowy Bez Dodatku Soli I Cukru (unsalted, Unsweetened Tomato Purée)

GI: 38 GL: 3

Perłowa Cebula

GI: 15 GL: 1

Obrane Pomidory W Słoiku (niskosodowe)

GI: 38 GL: 2

Papryka

GI: 15 GL: 1

Papryka

GI: 15 GL: 1

Papryczki Pepperoni

GI: 15 GL: 0.5

Smażone Papryki

GI: 15 GL: 1

Ogórek Kiszony

GI: 15 GL: 0

Ogórek Kiszony

GI: 15 GL: 0

Ogórek

GI: 15 GL: 0

Ogórek Kiszony

GI: 15 GL: 0

Ogórek Kiszony

GI: 15 GL: 0

Kiszone Rzodkiew Daikon

GI: 15 GL: 1

Kiszona Czerwona Kapusta

GI: 20 GL: 2

Ogórki Kiszone

GI: 15 GL: 0

Poblano

GI: 15 GL: 1

Grillowany Pieczarek Portobello

GI: 10 GL: 0

Ziemniak

GI: 78 GL: 15

Pieczony Ziemniak

GI: 85 GL: 18

Gotowane Ziemniaki

GI: 78 GL: 15

Suszone Płatki Ziemniaczane

GI: 85 GL: 71

Mrożony Ziemniak Tłuczony

GI: 80 GL: 13

Puree Ziemniaczane

GI: 80 GL: 12

Placki Ziemniaczane

GI: 75 GL: 20

Kotlet Ziemniaczany

GI: 75 GL: 21

Pieczone Ziemniaki

GI: 70 GL: 19

Sałatka Ziemniaczana

GI: 65 GL: 10

Skórka Ziemniaka

GI: 50 GL: 10

Ziemniaczane Uśmiechy

GI: 75 GL: 26

Ziemniaki Młode

GI: 65 GL: 11

Ziemniaki

GI: 78 GL: 15

Frytki

GI: 75 GL: 31

Mini Ziemniaki

GI: 65 GL: 11

Starta Ziemniaki

GI: 75 GL: 13

Dynia (pumpkin)

GI: 51 GL: 3

Sos Warzywny

GI: 20 GL: 1

Sos Z Cukinii I Kalafiora (puree)

GI: 20 GL: 1

Czerwona Kapusta

GI: 10 GL: 1

Batat

GI: 44 GL: 12

Radicchio

GI: 15 GL: 1

Rzodkiewka (radish)

GI: 15 GL: 1

Ratatouille

GI: 30 GL: 2

Szparagi Surowe (surowe Szparagi)

GI: 15 GL: 1

Papryka</assistant

GI: 15 GL: 1

Surowe Różyczki Brokuła

GI: 10 GL: 1

Surowe Marchewki

GI: 35 GL: 3

Surowa Kalafior

GI: 15 GL: 1

Warzywa Fermentowane Naturalnie

GI: 15 GL: 1

Czosnek Surowy

GI: 30 GL: 10

Suszone Nori

GI: 0 GL: 0

Kiszona Kapusta

GI: 15 GL: 1

Świeże Liście Szpinaku

GI: 15 GL: 1

Sałatka Z Surowych Pomidorów Z Świeżą Bazylią, Oregano I Pietruszką

GI: 15 GL: 1

Korzeń Kurkumy

GI: 15 GL: 10

Surowe Warzywa Pokrojone

GI: 25 GL: 2

Świeże Chrupiące Warzywa

GI: 15 GL: 1

Ogórek

GI: 15 GL: 1

Czerwona Papryka

GI: 15 GL: 1

Surówka Z Czerwonej Kapusty, Selera Naciowego I Siemienia Lnianego

GI: 15 GL: 1

Naturalny Barwnik Z Czerwonej Kapusty (antocyjany)

GI: 15 GL: 1

Surówka Z Czerwonej Kapusty Z Jogurtem

GI: 20 GL: 2

Przyprawa Z Czerwonej Chili

GI: 15 GL: 7

Czerwona Cebula

GI: 15 GL: 1.4

Płatki Czerwonej Papryki

GI: 15 GL: 8

Mus Z Pieczonej Czerwonej Papryki Bez Cukru I Z Niską Zawartością Soli

GI: 15 GL: 1

Konserwa

GI: 55 GL: 11

Rabarbar

GI: 15 GL: 1

Pieczona Kalafiorowa Różyczka

GI: 15 GL: 1

Burak

GI: 30 GL: 18

Pasta Z Pieczonego Bakłażana

GI: 15 GL: 1

Czosnek Pieczony

GI: 30 GL: 10

Pieczone Kalafior, Brokuły I Cukinia Curry (mało Oleju, Zioła)

GI: 20 GL: 2

Puree Z Pieczonych Papryk I Pomidorów, Bez Dodatku Soli I Cukru

GI: 25 GL: 2

Pureed Roasted Pumpkin - Puree Z Pieczonej Dyni

GI: 51 GL: 4

Pieczona Papryka Czerwona

GI: 15 GL: 1

Pasta Z Pieczonej Czerwonej Papryki

GI: 25 GL: 2

Sos Z Pieczonej Czerwonej Papryki I Pomidorów

GI: 25 GL: 2

Bataty Pieczone Z Minimalnym Olejem I Przyprawami

GI: 70 GL: 15

Pieczone Kawałki Rzodkwi

GI: 30 GL: 2

Salsa Pomidorowa Pieczona W Piekarniku (bez Soli)

GI: 20 GL: 1

Lekka Pasta Z Pieczonych Warzyw (papryka, Bakłażan, Cukinia)

GI: 20 GL: 2

Pomidor

GI: 15 GL: 1

Sałata Rzymska

GI: 15 GL: 0.5

Romanesco

GI: 15 GL: 1

Kurkuma (curcuma Longa)

GI: 7 GL: 5

Ziemniak

GI: 60 GL: 11

Szałwia

GI: 0 GL: 0

Zioło O Właściwościach Przeciwcukrzycowych I Przeciwzapalnych (np. Morwa Biała, Liść Pokrzywy)

GI: 10 GL: 1

Sałata

GI: 15 GL: 1

Salsa

GI: 20 GL: 1

Świeża Salsa Pomidorowa Z Chipotle

GI: 20 GL: 1

Kapusta Kiszona

GI: 15 GL: 1

Surowa Mieszanka Kiszonej Kapusty I Świeżej Marchwi

GI: 15 GL: 1

Fermentowana Kapusta Bez Dodatku Cukru (sauerkraut, Unsweetened)

GI: 15 GL: 1

Smażone Na Minimalnej Ilości Oleju Pieczarki

GI: 10 GL: 1

Kapusta Włoska

GI: 10 GL: 1

Szczypiorek

GI: 15 GL: 1

Wodorosty

GI: 15 GL: 1

Wodorosty Suszone I Zmielone

GI: 0 GL: 0

Wodorosty

GI: 15 GL: 1

Cebula Szalotka

GI: 15 GL: 2

Shiitake

GI: 10 GL: 1

Bulion Z Dodatkiem Grzybów Shiitake I Warzyw O Niskim Ładunku Glikemicznym

GI: 15 GL: 1

Makaron Shirataki

GI: 0 GL: 0

Sałatka Boczna

GI: 15 GL: 1

Papryka Wędzona

GI: 0 GL: 0

Wędzone Plasterki Pomidora

GI: 35 GL: 3

Pasta Pomidorowa Z Wędzoną Papryką

GI: 20 GL: 1

Śnieżna Groszek

GI: 22 GL: 2

Szczaw (sorrel)

GI: 15 GL: 1

Cukinia Spaghetti

GI: 35 GL: 2

Warzywne Placki Z Przyprawami

GI: 55 GL: 15

Przyprawy I Zioła

GI: 10 GL: 2

Przyprawy

GI: 0 GL: 0

Szpinak

GI: 15 GL: 1

Zapiekanka Szpinakowa

GI: 35 GL: 2

Szpinak

GI: 20 GL: 1

Szpinak Mrożony

GI: 15 GL: 1

Szpinak

GI: 15 GL: 1

Suszone Szpinak

GI: 15 GL: 6

Świeże Liście Szpinaku

GI: 15 GL: 1

Szpinak

GI: 15 GL: 1

Wiosenna Sałata

GI: 15 GL: 1

Mieszanka Sałat

GI: 15 GL: 1

Szczypiorek

GI: 15 GL: 1

Sałatka Z Kapusty

GI: 15 GL: 1

Kiełki

GI: 25 GL: 1

Cukinia

GI: 15 GL: 1

Warzywne Danie Z Siemieniem Lnianym

GI: 25 GL: 2

Brukselka Gotowana Na Parze

GI: 15 GL: 1

Gotowane Marchewki

GI: 39 GL: 3

Zielona Fasolka Na Parze

GI: 15 GL: 1

Jarmuż Gotowany Na Parze (steamed Kale)

GI: 15 GL: 1

Warzywa Na Parze Bez Skrobi

GI: 25 GL: 2

Kapusta Pekińska Gotowana Na Parze

GI: 15 GL: 0.3

Brokuł, Cukinia Lub Kalafior Na Parze

GI: 15 GL: 1

Nagietki Okry

GI: 20 GL: 2

Szpinak Gotowany Na Parze (steamed Spinach)

GI: 15 GL: 1

Boćwina

GI: 15 GL: 1

Wywar Z Warzyw Gotowanych Na Parze (bez Soli I Tłuszczu)

GI: 15 GL: 1

Cukinia Na Parze

GI: 15 GL: 1

Cukinia Duszona Bez Soli (stewed Zucchini Without Salt)

GI: 15 GL: 0.5

Smażone Pieczarki I Kiełki Fasoli

GI: 15 GL: 1

Truskawki Pomidory

GI: 15 GL: 1

Zielona Fasola

GI: 15 GL: 1

Suszone Pomidory Bez Dodatku Soli I Konserwantów (dried Tomatoes Without Added Salt Or Preservatives)

GI: 35 GL: 20

Suszone Pomidory

GI: 35 GL: 20

Super Greens

GI: 15 GL: 1

Mieszanka Superfoods Z Zielonych Warzyw

GI: 20 GL: 6

Słodka Kukurydza

GI: 52 GL: 10

Słodka Papryka

GI: 0 GL: 0

Bataty (słodkie Ziemniaki, Surowe)

GI: 50 GL: 10

Zapiekanka Z Batatów I Soczewicy

GI: 45 GL: 9

Batat

GI: 61 GL: 11

Kukurydza

GI: 52 GL: 10

Szpinak

GI: 15 GL: 1

Suszone Szwajcarskie Liście Buraka

GI: 15 GL: 2

Krokiety Ziemniaczane

GI: 75 GL: 21

Dynia

GI: 65 GL: 16

Tymian

GI: 0 GL: 0

Sos Z Tomatillo I Pestek Dyni (pipian Verde)

GI: 25 GL: 2

Pomidory W Puszce

GI: 38 GL: 2

Pomidory Rozgniecione

GI: 38 GL: 3

Sałatka Warzywna Świeża

GI: 20 GL: 1

Pomidorowy Curry

GI: 40 GL: 4

Suszone Pomidory

GI: 35 GL: 20

Świeży Pomidor

GI: 15 GL: 1

Pomidor

GI: 35 GL: 25

Passata Pomidorowa

GI: 38 GL: 3

Salsa Pomidorowa

GI: 20 GL: 1

Sos Pomidorowy

GI: 38 GL: 3

Pomidor

GI: 15 GL: 1

Pomidor Duszony

GI: 38 GL: 3

Pomidor

GI: 15 GL: 1

Pomidory Krojone

GI: 15 GL: 1

Kurkuma Mielona

GI: 15 GL: 10

Rukola

GI: 30 GL: 2

Seler Korzeniowy

GI: 15 GL: 1

Rukola

GI: 62 GL: 4

Ogórki Kiszone Bez Dodatku Soli, Fermentowane Naturalnie

GI: 15 GL: 0

Puree Z Pomidorów Bez Dodatku Soli

GI: 38 GL: 3

Gęsta Pasta Z Pieczonej Papryki Bez Dodatku Cukru

GI: 25 GL: 2

Sałatka Z Ogórków Z Jogurtem Roślinnym Bez Dodatku Cukru

GI: 20 GL: 1

Pure Pumpkin Puree (no Added Sugars Or Flavors) \npure Dyniowe Puree

GI: 75 GL: 5

Puree Pomidorowe

GI: 35 GL: 2

Grzybki

GI: 10 GL: 1

Galaretka Z Warzyw Z Agarem

GI: 15 GL: 1

Zupa Warzywna Z Pomidorami I Jęczmieniem

GI: 45 GL: 4

Sos Warzywny Pieczony

GI: 25 GL: 2

Galaretka Warzywna Na Wywarze Bez Soli

GI: 10 GL: 0

Rosół Z Warzyw Liściastych

GI: 15 GL: 0

Sos Warzywny Na Bazie Bulionu (bez Soli, Z Ziołami I Przyprawami)

GI: 10 GL: 0

Bulion Warzywny

GI: 10 GL: 0

Lekka Salsa Na Bazie Duszonych Warzyw Z Przyprawami Curry

GI: 30 GL: 2

Sos Pomidorowy Wzbogacony Warzywami O Wyższej Zawartości Błonnika I Witamin

GI: 35 GL: 3

Wyciągi Warzywne

GI: 30 GL: 2

Kotlet Warzywny Z Quinoą (pieczony)

GI: 45 GL: 10

Sałatka Warzywna

GI: 55 GL: 7

Surówka Warzywna Z Jogurtem Naturalnym

GI: 25 GL: 2

Klasyczna Surówka Warzywna Z Oliwą Z Oliwek

GI: 25 GL: 2

Sałatka Warzywna

GI: 30 GL: 2

Surówka Warzywna Z Pastą Sezamową Tahini Zamiast Śmietany

GI: 20 GL: 2

Świeże Plasterki Ogórka Lub Cukinii

GI: 15 GL: 0.5

Zupa Warzywna I Z Fasoli

GI: 25 GL: 2

Surowe Warzywa Z Hummusem

GI: 25 GL: 2

Mieszane Warzywa

GI: 20 GL: 1

Świeże Warzywa

GI: 15 GL: 1

Warzywa Stir-fry

GI: 30 GL: 2

Frytki Z Goframi

GI: 75 GL: 29

Wodorosty Wakame

GI: 5 GL: 1

Wasabi

GI: 40 GL: 9

Karczochy Wodne

GI: 60 GL: 14

Rukola

GI: 0 GL: 1

Proszek Z Trawy Pszenicznej

GI: 15 GL: 3

Biała Kapusta

GI: 10 GL: 1

Pieczarki

GI: 10 GL: 1

Biała Cebula

GI: 15 GL: 1.4

Rzodkiewka

GI: 15 GL: 1

Dziko Rosnący Czosnek (wild Garlic)

GI: 15 GL: 1

Warzywa Zimowe

GI: 35 GL: 3

Czarna Grzybica Uszowa

GI: 0 GL: 0

Żółta Kukurydza

GI: 52 GL: 10

Cukinia

GI: 15 GL: 1

Cukinia (zucchini)

GI: 15 GL: 0.5

Cucumber

GI: 15 GL: 1

Cukinia

GI: 15 GL: 1

Placki Z Cukinii

GI: 25 GL: 2

Pieczone Cukinie

GI: 40 GL: 4

Pieczone Połówki Cukinii Z Czosnkiem, Oliwą I Ziołami

GI: 15 GL: 1

Gulasz Z Cukinią, Soczewicą I Pomidorami

GI: 28 GL: 4

Cukinia Spiralizowana

GI: 15 GL: 0.5

Puree Z Cukinii

GI: 15 GL: 0.5

Cukinia

GI: 15 GL: 1

Roladki Z Plastra Cukinii Faszerowane Kapustą I Pieczarkami, Pieczone Bez Panierki

GI: 20 GL: 1

Surowa Cukinia

GI: 15 GL: 1

Cukinia

GI: 15 GL: 1

Cukinia

GI: 15 GL: 1

Cukinia

GI: 15 GL: 0.5

Cukinia

GI: 15 GL: 0.5

Cukinia

GI: 60 GL: 10