Starta ziemniaki
Wysoki IG
ŁG 19.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 13 na 100 g
- Niskotłuszczowy
- Wysoki indeks glikemiczny
Starta ziemniaki ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 19.5.
Zaktualizowano 16 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Starta ziemniaki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 77 kcal |
| Węglowodany | 17.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.8 g |
| Naturalne | 0.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.02 g |
| Sód | 6 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niskotłuszczowy
- Zawiera trochę błonnika
- Wysoki indeks glikemiczny
- Umiarkowane obciążenie glikemiczne
- Niska zawartość białka
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Starta ziemniaki?
Starta ziemniaki ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 19.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 13.
Czy Starta ziemniaki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Starta ziemniaki ma wysoki indeks glikemiczny (75). Osoby z insulinoopornością powinny ograniczyć spożycie.
Jak Starta ziemniaki wpływa na poziom cukru we krwi?
Starta ziemniaki ma ładunek glikemiczny 13 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Starta ziemniaki w aplikacji Logi, z własną porcją.
