Mieszanka puree z gotowanych warzyw bez dodatków
Średni IG
ŁG 10.5 na typowa kubek (150 g) · ŁG 7 na 100 g
- Niskotłuszczowe i niskokaloryczne
- Umiarkowany indeks glikemiczny
Mieszanka puree z gotowanych warzyw bez dodatków ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) dodaje ładunek glikemiczny 10.5.
Zaktualizowano 23 lut 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Gęsta zupa z całych warzywŁG 2 na 100 g Zawiera więcej nierozpuszczalnego błonnika i ma mniejszy wpływ na poziom cukru we krwi dzięki nienaruszonej strukturze warzyw.
- ŁG 2 na 100 g Minimalna obróbka zachowuje włókno, składniki odżywcze i powoduje niższą odpowiedź glikemiczną.
Warzywa na parze bez skrobi - ŁG 4 na 100 g Wyższa zawartość białka i błonnika pomaga stabilizować poziom cukru we krwi i wspierać wrażliwość na insulinę.
Gulasz z soczewicy i warzyw
Formy Mieszanka puree z gotowanych warzyw bez dodatków
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka puree z gotowanych warzyw bez dodatków to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Węglowodany | 11 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.1 g |
| Sód | 30 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niskotłuszczowe i niskokaloryczne
- Bez dodatku cukru
- Zawiera umiarkowaną ilość błonnika
- Umiarkowany indeks glikemiczny
- Stosunkowo niskie białko
- Poziom przetworzenia nieznany
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka puree z gotowanych warzyw bez dodatków?
Mieszanka puree z gotowanych warzyw bez dodatków ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa kubek (150 g) ma ładunek glikemiczny 10.5; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 7.
Czy Mieszanka puree z gotowanych warzyw bez dodatków jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka puree z gotowanych warzyw bez dodatków ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Gęsta zupa z całych warzyw.
Która forma Mieszanka puree z gotowanych warzyw bez dodatków ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Mieszanka puree z gotowanych warzyw bez dodatków w tej bazie, Mieszanka warzywna (brokuł, kalafior, szpinak) ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Mieszanka puree z gotowanych warzyw bez dodatków w aplikacji Logi, z własną porcją.
