Mieszanka warzywna (brokuł, kalafior, szpinak)
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Może być zbyt niskokaloryczna dla niektórych potrzeb
Mieszanka warzywna (brokuł, kalafior, szpinak) ma indeks glikemiczny 15, niższy niż zwykły Mieszanka puree z gotowanych warzyw bez dodatków (60).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Mieszanka puree z gotowanych warzyw bez dodatków
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Mieszanka warzywna (brokuł, kalafior, szpinak) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Węglowodany | 5 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.5 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.3 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Bogactwo witamin i minerałów
- Może być zbyt niskokaloryczna dla niektórych potrzeb
- Niska zawartość tłuszczu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Mieszanka warzywna (brokuł, kalafior, szpinak)?
Mieszanka warzywna (brokuł, kalafior, szpinak) ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Mieszanka warzywna (brokuł, kalafior, szpinak) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Mieszanka warzywna (brokuł, kalafior, szpinak) ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Mieszanka puree z gotowanych warzyw bez dodatków ma najniższy ładunek glikemiczny?
Mieszanka warzywna (brokuł, kalafior, szpinak) ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Mieszanka puree z gotowanych warzyw bez dodatków w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Mieszanka warzywna (brokuł, kalafior, szpinak) w aplikacji Logi, z własną porcją.
