Smażone ogórki kiszone
Średni IG
ŁG 18 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 15 na 100 g
- Niski stopień przetworzenia
- Wysoka zawartość sodu
Smażone ogórki kiszone ma indeks glikemiczny 60, wyższy niż zwykły ogórki konserwowe (15). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 18.
Zaktualizowano 21 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy ogórki konserwowe
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smażone ogórki kiszone to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 25 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 12 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 900 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski stopień przetworzenia
- Zawiera błonnik
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoki ładunek glikemiczny jak na warzywo
- Zawiera dodatek cukrów
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smażone ogórki kiszone?
Smażone ogórki kiszone ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 18; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 15.
Czy Smażone ogórki kiszone jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Smażone ogórki kiszone ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Cukinia.
Która forma ogórki konserwowe ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form ogórki konserwowe w tej bazie, ogórki konserwowe ma najniższy ładunek glikemiczny (0.3 na 100 g).
Sprawdź Smażone ogórki kiszone w aplikacji Logi, z własną porcją.
