Młode ziemniaki świeże
Średni IG
ŁG 12 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 10 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu i kalorii
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Młode ziemniaki świeże ma indeks glikemiczny 58 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 12.
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Młode ziemniaki świeże
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Młode ziemniaki świeże to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 75 kcal |
| Węglowodany | 17 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.8 g |
| Naturalne | 0.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.02 g |
| Sód | 7 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu i kalorii
- Minimalne przetworzenie
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Źródło węglowodanów skrobiowych
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Młode ziemniaki świeże?
Młode ziemniaki świeże ma indeks glikemiczny 58 (Umiarkowany). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 12; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 10.
Czy Młode ziemniaki świeże jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Młode ziemniaki świeże ma średni indeks glikemiczny (58). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Kalafior.
Która forma Młode ziemniaki świeże ma najniższy ładunek glikemiczny?
Młode ziemniaki świeże ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Młode ziemniaki świeże w tej bazie (10 na 100 g).
Sprawdź Młode ziemniaki świeże w aplikacji Logi, z własną porcją.
