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Mittlerer GI
227 zutaten
Apfelgelee
GI: 65
GL: 29
Apfelsirup
GI: 65
GL: 44
Aprikosenmarmelade
GI: 65
GL: 42
Arborio-reis
GI: 69
GL: 55
Arrowrootstärke
GI: 65
GL: 57
Bratensauce-mix
GI: 65
GL: 36
Gebackene Rüben
GI: 64
GL: 5
Backte Blaue Maistchips (reduzierte Natrium)
GI: 65
GL: 47
Gefülltes Gebäck
GI: 60
GL: 17
Ofenkartoffel-hashbrowns
GI: 60
GL: 14
Bananenpulver
GI: 62
GL: 55
Barbecuesauce
GI: 60
GL: 33
Gerstenmalzextrakt
GI: 60
GL: 45
Basmati-reis
GI: 58
GL: 27
Rote-bete-saftkonzentrat
GI: 64
GL: 7
Gekochte Rüben
GI: 64
GL: 5
Rote Bete
GI: 61
GL: 5
Getrocknete Rüben
GI: 65
GL: 47
Bindemittel
GI: 60
GL: 15
Biscoff Kekse
GI: 65
GL: 47
Käsegebäck
GI: 65
GL: 26
Schwarze Johannisbeermarmelade
GI: 65
GL: 39
Flockenflocken-müsli
GI: 60
GL: 40
Panierte Fischfilets
GI: 65
GL: 12
Brauner Zucker
GI: 64
GL: 62
Kohl- Und Pilzpastete
GI: 60
GL: 20
Kohl
GI: 60
GL: 12
Tiefgebackene Calamari In Teig
GI: 60
GL: 11
Zucker
GI: 65
GL: 65
Erfrischungsgetränk
GI: 65
GL: 3
Cantaloupe
GI: 65
GL: 4
Karamell
GI: 60
GL: 57
Karamellüberzug
GI: 65
GL: 62
Karamellfarbe
GI: 60
GL: 41
Karottenmuffin
GI: 60
GL: 30
Getreide
GI: 60
GL: 43
Chai-konzentrat
GI: 60
GL: 9
Hähnchenpatty
GI: 60
GL: 9
Kartoffelchips
GI: 56
GL: 29
Schokoladenkeks
GI: 65
GL: 44
Schokoladenfüllung
GI: 65
GL: 42
Schokoladenglasur
GI: 65
GL: 42
Schokoladen-granola
GI: 65
GL: 39
Schokoladeneis
GI: 61
GL: 16
Schokoladensirup
GI: 68
GL: 46
Chow Mein Nudeln
GI: 58
GL: 22
Zimtwhisky
GI: 65
GL: 16
Coca-cola
GI: 63
GL: 6.7
Kaffeerahm
GI: 58
GL: 36
Kartoffelstampf Mit Kohl
GI: 65
GL: 10
Gegrillter Mais
GI: 60
GL: 13
Maisstärke
GI: 69
GL: 50
Maisgrieß
GI: 69
GL: 55
Makkaroni
GI: 65
GL: 49
Maisfüllung
GI: 65
GL: 19
Maistortilla
GI: 68
GL: 46
Maismehl
GI: 68
GL: 54
Maismehl
GI: 69
GL: 53
Couscous
GI: 65
GL: 15
Cranberrysaft
GI: 57
GL: 7
Frischkäse-frosting
GI: 65
GL: 33
Cremefüllung
GI: 65
GL: 36
Süßer Mais
GI: 60
GL: 10
Sahneersatz
GI: 60
GL: 15
Sahnepulver
GI: 60
GL: 39
Getrocknete Datteln
GI: 62
GL: 42
Digestive-keks
GI: 65
GL: 44
Dip-sauce
GI: 65
GL: 29
Knödel
GI: 65
GL: 21
Eiernudeln
GI: 57
GL: 14
Reispapier
GI: 60
GL: 33
Getrocknete Feigen
GI: 61
GL: 16
Feigenmarmelade
GI: 65
GL: 40
Getrocknete Feigen
GI: 61
GL: 16
Reisflocken
GI: 69
GL: 53
Früchte- Und Flocken-müsli
GI: 65
GL: 48
Limonade
GI: 65
GL: 6
Fruchtextrakt
GI: 65
GL: 40
Fruchtfüllung
GI: 65
GL: 26
Fruchtmarmelade
GI: 65
GL: 42
Fruchtsaftkonzentrat
GI: 65
GL: 42
Fruchtpüree
GI: 65
GL: 18
Karamell
GI: 60
GL: 45
Lebkuchen
GI: 65
GL: 49
Kartoffelgnocchi
GI: 68
GL: 20
Kartoffelgnocchi
GI: 68
GL: 19
Gnocchi Mit Geröstetem Gemüse
GI: 65
GL: 14
Granola
GI: 60
GL: 38
Granola-cluster
GI: 60
GL: 39
Granola
GI: 65
GL: 40
Granola
GI: 60
GL: 37
Kristallzucker
GI: 65
GL: 65
Weingelee
GI: 65
GL: 43
Rohrübe
GI: 62
GL: 4
Fladenbrot Mit Gegrilltem Hähnchen, Frischem Gemüse Und Wenig Käse
GI: 60
GL: 13
Grits
GI: 69
GL: 9
Hash Brown Auflauf
GI: 65
GL: 12
Grüner Tee
GI: 65
GL: 6
Maissirup Mit Hohem Fruchtosegehalt
GI: 62
GL: 47
Hochproteinkorn
GI: 60
GL: 33
Himbeermarmelade Ohne Zucker
GI: 65
GL: 8
Honig
GI: 58
GL: 48
Honig
GI: 60
GL: 50
Honigmelone
GI: 65
GL: 6
Süße Sahne
GI: 60
GL: 27
Jalapeño-marmelade
GI: 65
GL: 42
Marmelade
GI: 65
GL: 42
Kulfi
GI: 60
GL: 17
Limonade
GI: 60
GL: 6
Limonade
GI: 65
GL: 7
Life Cereal Original
GI: 66
GL: 51
Preiselbeersauce
GI: 65
GL: 29
Zuckersirup
GI: 65
GL: 65
Kraft Mac And Cheese
GI: 64
GL: 36
Getrocknete Mango
GI: 56
GL: 44
Marzipan
GI: 65
GL: 39
Süßkartoffelpüree
GI: 63
GL: 13
Stampf-rüben
GI: 62
GL: 4
Milcheis
GI: 60
GL: 14
Milton's Kekse
GI: 65
GL: 45
Mini-pfannkuchen
GI: 67
GL: 27
Mocha-überzug
GI: 65
GL: 39
Nicht- Milch- Kaffeeweißer
GI: 60
GL: 36
Nährstoffmischung
GI: 65
GL: 29
Haferbrot
GI: 60
GL: 26
Hafercreme
GI: 60
GL: 8
Gekochte Haferflocken
GI: 58
GL: 7
Olivenbrot
GI: 65
GL: 31
Orangensaft
GI: 65
GL: 33
Orangenlikör
GI: 60
GL: 24
Bio-zuckerrohrsirup
GI: 65
GL: 52
Bio-zucker
GI: 65
GL: 65
Orzo-reis
GI: 58
GL: 42
Fertiggericht
GI: 65
GL: 12
Pfannkuchen
GI: 67
GL: 23
Papadum
GI: 65
GL: 38
Papaya
GI: 60
GL: 6
Papayasaft
GI: 60
GL: 6
Mürbeteig
GI: 60
GL: 27
Gebäck
GI: 65
GL: 31
Pfirsichhälften
GI: 58
GL: 9
Erdnussbutter-eis
GI: 60
GL: 15
Pfefferminz-mokka-drink
GI: 60
GL: 15
Pepsi
GI: 63
GL: 7
Filo-teig
GI: 57
GL: 32
Mürbeteig
GI: 60
GL: 30
Pelmeni
GI: 62
GL: 20
Ananas
GI: 59
GL: 6
Ananas
GI: 59
GL: 8
Pitabrot
GI: 57
GL: 31
Kartoffelchips
GI: 65
GL: 34
Kartoffelsalat
GI: 65
GL: 10
Babykartoffeln
GI: 65
GL: 11
Mini-kartoffeln
GI: 65
GL: 11
Blätterteig
GI: 57
GL: 26
Popquinoa
GI: 65
GL: 48
Fingerhirsemmehl
GI: 65
GL: 47
Rosinen
GI: 64
GL: 28
Rosinenfüllung
GI: 65
GL: 35
Rosinen
GI: 64
GL: 28
Goldene Rosinen
GI: 66
GL: 33
Rosinen
GI: 64
GL: 28
Ramen-gewürzpacket
GI: 60
GL: 27
Rohrzucker
GI: 65
GL: 64
Reisbällchen
GI: 61
GL: 15
Reisnudeln
GI: 61
GL: 15
Reispapier
GI: 65
GL: 52
Honigmelone
GI: 65
GL: 5
Brot
GI: 62
GL: 34
Kartoffel
GI: 60
GL: 11
Landbrot
GI: 65
GL: 31
Roggenknäckebrot
GI: 60
GL: 42
Gewürzpulver
GI: 60
GL: 24
Grieß
GI: 66
GL: 48
Sev
GI: 60
GL: 27
Mürbeteigboden
GI: 60
GL: 36
Mürbeteig
GI: 65
GL: 36
Zerquetster Weizenkorn
GI: 67
GL: 45
Zitronen-limetten-limonade
GI: 63
GL: 7
Limonade
GI: 63
GL: 7
Suppenwürzmischung
GI: 60
GL: 21
Sauerteigmuffin
GI: 65
GL: 29
Dinkelflocken
GI: 60
GL: 45
Spinatgnocchi
GI: 65
GL: 17
Spinat-tortilla
GI: 60
GL: 27
Spinat
GI: 65
GL: 30
Reispapier
GI: 60
GL: 37
Erdbeerfüllung
GI: 65
GL: 29
Streuseltopping
GI: 65
GL: 39
Zucker
GI: 65
GL: 65
Zuckerrübensaft
GI: 64
GL: 7
Zuckersirup
GI: 65
GL: 49
Sultana-getreideflocken
GI: 61
GL: 45
Rosinen
GI: 65
GL: 46
Süße Chilisauce
GI: 65
GL: 36
Süßkartoffel
GI: 61
GL: 11
Süßkartoffelgnocchi
GI: 60
GL: 16
Süßstoff
GI: 65
GL: 65
Sirup
GI: 68
GL: 46
Kürbis
GI: 65
GL: 16
Teriyakisauce
GI: 60
GL: 15
Tomatensuppe Mit Reis
GI: 65
GL: 6
Tortillachips Ohne Getreide
GI: 65
GL: 39
Schokoladen-marshmallow-eis
GI: 65
GL: 19
Rübe
GI: 62
GL: 4
Vanillearoma
GI: 60
GL: 8
Vanille-whey-protein
GI: 60
GL: 5
Veganer Cheddar
GI: 60
GL: 12
Veganer Gelber Käse
GI: 60
GL: 12
Vegan Nuggets
GI: 60
GL: 11
Vegane Tortenkruste
GI: 60
GL: 30
Wasserkastanien
GI: 60
GL: 14
Weet-bix Frühstücksflocken
GI: 69
GL: 46
Weetabix-kekse
GI: 62
GL: 43
Weizenkekse
GI: 65
GL: 46
Weizenkleie
GI: 60
GL: 48
Weizenkleie
GI: 60
GL: 45
Weizentoast
GI: 60
GL: 27
Weizenkleie
GI: 69
GL: 48
Weißer Zucker
GI: 65
GL: 65
Vollkornbrotbrösel
GI: 60
GL: 39
Vollkorn-burgerbrötchen
GI: 69
GL: 30
Vollkorn-würstchenbrötchen
GI: 60
GL: 26
Vollkorn-pitabrot
GI: 57
GL: 28
Wrap
GI: 60
GL: 29
Joghurtkuchen
GI: 65
GL: 26
Zucchini
GI: 60
GL: 10
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