Marokkanischer Minztee

GI 65 · Mittel GL 5 · Niedrig Score 4/10

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Marokkanischer Minztee hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen beverages liegt Marokkanischer Minztee über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.

Marokkanischer Minztee ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.

Glykämischer Index 65
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last 5
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
30
Kalorien
7.5g
Kohlenhydrate
0g
Protein
0g
Fett

Logi-Score: 4/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Hoher Wassergehalt für die Hydratation
  • ✓ Minimaler Verarbeitungsgrad
  • ✗ Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
  • ✗ Moderater glykämischer Index mit Einfluss auf die Insulinausschüttung
  • ✗ Arm an essenziellen Nährstoffen und Ballaststoffen

Verarbeitungsgrad

65%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien30 kcal
Kohlenhydrate7.5g
Zucker (gesamt)7.5g
Natürlich0.5g
Zugesetzt7g
Ballaststoffe0g
Löslich0g
Unlöslich0g
Protein0g
Fett0g
Gesättigt0g
Ungesättigt0g
Natrium1mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Marokkanischer Minztee?

Marokkanischer Minztee hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Marokkanischer Minztee gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Marokkanischer Minztee hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Marokkanischer Minztee den Blutzucker?

Marokkanischer Minztee hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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