Lebkuchenstern mit zartbitterschokolade
Mittlerer GI
GL 52.8 pro typische Stück (120 g) · GL 44 pro 100 g
- Enthält Ballaststoffe
- Sehr hohe glykämische Last
Lebkuchenstern mit zartbitterschokolade hat einen glykämischen Index von 65, gleich wie reines Klassischer Lebkuchen (65). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 52.8.
Aktualisiert 12.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 13.3 pro 100 g Ich habe eine niedrigere glykämische Last und mehr Ballaststoffe als Lebkuchen mit Schokolade.
Vollkorn-Lebkuchen mit Erythrit - GL 27 pro 100 g Sie enthalten mehr Ballaststoffe, Eiweiß und gesunde Fette, was die Blutzuckerstabilität fördert.
Haferkekse - GL 4 pro 100 g Mit niedrigerem glykämischen Index und weniger Zucker als typische Tafel Schokolade.
Zartbitterschokolade
Formen von Klassischer Lebkuchen
- GI 65 · GL 49 pro 100 g
Klassischer Lebkuchen - GI 35 · GL 13.3 pro 100 g wholesugar free Vollkorn-Lebkuchen mit Erythrit
- GI 55 · GL 15 pro 100 g mascarpone cream
Mascarponecreme - Lebkuchen mit TrockenfrüchtenGI 65 · GL 44 pro 100 g fruit
- GI 70 · GL 53 pro 100 g katarzynki
Katarzynki Lebkuchen - GI 75 · GL 54 pro 100 g Marke: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · GL 59 pro 100 g iced
Katarzynka mit zuckerguss
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Lebkuchenstern mit zartbitterschokolade ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 68 g |
| Zucker (gesamt) | 38 g |
| Natürlich | 8 g |
| Zugesetzt | 30 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 5 g |
| Natrium | 220 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Ballaststoffe
- Eiweißgehalt
- Sehr hohe glykämische Last
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher Verarbeitungsgrad
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lebkuchenstern mit zartbitterschokolade?
Lebkuchenstern mit zartbitterschokolade hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 52.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 44.
Ist Lebkuchenstern mit zartbitterschokolade gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Lebkuchenstern mit zartbitterschokolade hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Vollkorn-Lebkuchen mit Erythrit.
Welche Form von Klassischer Lebkuchen hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Klassischer Lebkuchen in dieser Datenbank hat Vollkorn-Lebkuchen mit Erythrit die niedrigste glykämische Last (13.3 pro 100 g).
Prüfen Sie Lebkuchenstern mit zartbitterschokolade in der Logi-App mit Ihrer Portion.
