Katarzynki Lebkuchen
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Katarzynki Lebkuchen hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 53 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Katarzynki Lebkuchen unter den höchsten beim glykämischen Index.
Katarzynki Lebkuchen kann schnelle Blutzuckerspitzen verursachen und sollte in kleinen Portionen verzehrt werden.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält eine geringe Menge Ballaststoffe
- ✓ Geringer Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- ✗ Sehr hoher glykämischer Index
- ✗ Hoher Gehalt an zugesetzten Zuckern
- ✗ Hoher Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 380 kcal |
| Kohlenhydrate | 75g |
| Zucker (gesamt) | 38g |
| Natürlich | 8.0g |
| Zugesetzt | 30g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0.8g |
| Unlöslich | 1.8g |
| Protein | 5g |
| Fett | 5g |
| Gesättigt | 1.5g |
| Ungesättigt | 3.5g |
| Natrium | 180mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Katarzynki Lebkuchen?
Katarzynki Lebkuchen hat einen glykämischen Index von 70, was es als Lebensmittel mit hochem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 53 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Katarzynki Lebkuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Katarzynki Lebkuchen hat einen hohen glykämischen Index (70). Menschen mit Insulinresistenz sollten den Verzehr einschränken.
Wie beeinflusst Katarzynki Lebkuchen den Blutzucker?
Katarzynki Lebkuchen hat eine glykämische Last von 53 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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