Klassischer Lebkuchen
Mittlerer GI
GL 58.8 pro typische Stück (120 g) · GL 49 pro 100 g
- Niedriger Gehalt an gesättigten Fetten
- Sehr hoher glykämischer Index
Klassischer Lebkuchen hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 58.8.
Aktualisiert 15.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Klassischer Lebkuchen
- GI 35 · GL 13.3 pro 100 g wholesugar free
Vollkorn-Lebkuchen mit Erythrit - GI 55 · GL 15 pro 100 g mascarpone cream
Mascarponecreme - Lebkuchen mit TrockenfrüchtenGI 65 · GL 44 pro 100 g fruit
- GI 65 · GL 44 pro 100 g star shapedwith dark chocolate
Lebkuchenstern mit zartbitterschokolade - GI 70 · GL 53 pro 100 g katarzynki
Katarzynki Lebkuchen - GI 75 · GL 54 pro 100 g Marke: bahlsen
Bahlsen Lebkuchen - GI 75 · GL 59 pro 100 g iced
Katarzynka mit zuckerguss
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Klassischer Lebkuchen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 75 g |
| Zucker (gesamt) | 38 g |
| Natürlich | 8 g |
| Zugesetzt | 30 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 3 g |
| Natrium | 250 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Gehalt an gesättigten Fetten
- Enthält eine geringe Menge an Ballaststoffen
- Sehr hoher glykämischer Index
- Hoher Zuckergehalt
- Hoher Verarbeitungsgrad
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Klassischer Lebkuchen?
Klassischer Lebkuchen hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 58.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 49.
Ist Klassischer Lebkuchen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Klassischer Lebkuchen hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Vollkorn-Lebkuchen mit Erythrit.
Welche Form von Klassischer Lebkuchen hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Klassischer Lebkuchen in dieser Datenbank hat Vollkorn-Lebkuchen mit Erythrit die niedrigste glykämische Last (13.3 pro 100 g).
Prüfen Sie Klassischer Lebkuchen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
