Getrocknete papaya
Mittlerer GI
GL 62.4 pro typische Stück (120 g) · GL 52 pro 100 g
- Enthält Ballaststoffe
- Sehr hoher Gehalt an zugesetzten Zuckern
Getrocknete papaya hat einen glykämischen Index von 65, höher als reines Papaya (60). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 62.4.
Aktualisiert 04.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Getrocknete papaya ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 80 g |
| Zucker (gesamt) | 70 g |
| Natürlich | 30 g |
| Zugesetzt | 40 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Löslich | 1.5 g |
| Unlöslich | 3.5 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.4 g |
| Natrium | 20 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Ballaststoffe
- Niedriger Fettgehalt
- Sehr hoher Gehalt an zugesetzten Zuckern
- Hoher glykämischer Index
- Hoher glykämischer Index
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Getrocknete papaya?
Getrocknete papaya hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 62.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 52.
Ist Getrocknete papaya gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Getrocknete papaya hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Papaya hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Papaya in dieser Datenbank hat Grüne papaya die niedrigste glykämische Last (6 pro 100 g).
Prüfen Sie Getrocknete papaya in der Logi-App mit Ihrer Portion.
