Hähnchen-paella
Mittlerer GI
GL 10 pro 100 g
- Moderate protein content
- Moderate glycemic load
Hähnchen-paella hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel).
Aktualisiert 11.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Hähnchen-paella ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 16 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Gesättigt | 0.6 g |
| Ungesättigt | 1.2 g |
| Natrium | 450 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderate protein content
- Low saturated fat
- No added sugar
- Moderate glycemic load
- Medium-high sodium
- Low fiber
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hähnchen-paella?
Hähnchen-paella hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 10 pro 100 g.
Ist Hähnchen-paella gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hähnchen-paella hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Hähnchenbrust mit gemüse und braunem reis.
Wie beeinflusst Hähnchen-paella den Blutzucker?
Hähnchen-paella hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Hähnchen-paella in der Logi-App mit Ihrer Portion.
