Schokoladenfüllung
Mittlerer GI
GL 126 pro Tasse (300 g) · GL 42 pro 100 g
- Niedriger Natriumgehalt
- Sehr hohe glykämische Last
Schokoladenfüllung hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine Tasse (300 g) ergibt eine glykämische Last von 126.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 7 pro 100 g Ein deutlich geringerer Zuckergehalt und ein höherer Anteil an Antioxidantien unterstützen einen stabilen Blutzuckerspiegel.
Zartbitterschokolade 85% - GL 11.6 pro 100 g Kein zugesetzter Zucker und ein Reichtum an Mineralien sorgen dafür, dass dieses Produkt keine plötzlichen Insulinsprünge verursacht.
Rohkakaopulver - JohannisbrotcremeGL 22 pro 100 g Johannisbrot hat einen niedrigeren glykämischen Index als Zucker und Kakao, was für Menschen mit Insulinresistenz sicherer ist.
Verwandte Formen
- GI 20 · GL 1 pro 100 g tofu broccoli filling
Tofu und brokkoli-füllung - GI 20 · GL 2 pro 100 g onion mushroom filling
Zwiebel- und pilzfüllung - KräuterfüllungGI 60 · GL 15 pro 100 g herb
- GI 65 · GL 29 pro 100 g strawberry
Erdbeerfüllung - GI 60 · GL 33 pro 100 g coconut
Kokosfüllung - GI 65 · GL 33 pro 100 g lime
Limettenfüllung - GI 60 · GL 33 pro 100 g praline
Pralinenfüllung
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Schokoladenfüllung ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Esslöffel | 30 g | 12.6 |
| 1 Tasse | 300 g | 126 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 450 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| Zucker (gesamt) | 55 g |
| Natürlich | 5 g |
| Zugesetzt | 50 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 20 g |
| Gesättigt | 10 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 80 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger Natriumgehalt
- Vorhandensein ungesättigter Fette
- Sehr hohe glykämische Last
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Schokoladenfüllung berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schokoladenfüllung?
Schokoladenfüllung hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine Tasse (300 g) hat eine glykämische Last von 126; pro 100 g beträgt die glykämische Last 42.
Ist Schokoladenfüllung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schokoladenfüllung hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Zartbitterschokolade 85%.
Wie beeinflusst Schokoladenfüllung den Blutzucker?
Schokoladenfüllung hat eine glykämische Last von 42 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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