Reisauflauf mit hohem proteingehalt

Reisauflauf mit hohem proteingehalt

GI 60 · Mittel GL 8 · Niedrig Score 6/10

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Reisauflauf mit hohem proteingehalt hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen dairy liegt Reisauflauf mit hohem proteingehalt über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.

Reisauflauf mit hohem proteingehalt ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.

Glykämischer Index 60
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last 8
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
90
Kalorien
13g
Kohlenhydrate
7g
Protein
1.5g
Fett

Logi-Score: 6/10

Warum diese Bewertung?

Verarbeitungsgrad

60%
Mäßig

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien90 kcal
Kohlenhydrate13g
Zucker (gesamt)2.5g
Natürlich2.5g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe0.3g
Löslich0.1g
Unlöslich0.2g
Protein7g
Fett1.5g
Gesättigt0.8g
Ungesättigt0.7g
Natrium60mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Reisauflauf mit hohem proteingehalt?

Reisauflauf mit hohem proteingehalt hat einen glykämischen Index von 60, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Reisauflauf mit hohem proteingehalt gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Reisauflauf mit hohem proteingehalt hat einen mittleren glykämischen Index (60). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Reisauflauf mit hohem proteingehalt den Blutzucker?

Reisauflauf mit hohem proteingehalt hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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