Cremige Polenta
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.
Kostenlos starten →
Cremige Polenta hat einen glykämischen Index von 68, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 14 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Cremige Polenta über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Cremige Polenta ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Wenig zugesetzter Zucker
- ✓ Liefert etwas Ballaststoffe
- ✗ Moderate glykämische Last
- ✗ Enthält gesättigte Fettsäuren
- ✗ Geringer Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 20g |
| Zucker (gesamt) | 0.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 1.3g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Cremige Polenta?
Cremige Polenta hat einen glykämischen Index von 68, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 14 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Cremige Polenta gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Cremige Polenta hat einen mittleren glykämischen Index (68). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Cremige Polenta den Blutzucker?
Cremige Polenta hat eine glykämische Last von 14 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.
Kostenlos starten →