Biscoff Keksbrösel
Mittlerer GI
GL 47 pro 100 g
- Liefert schnelle Energie
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Biscoff Keksbrösel hat einen glykämischen Index von 65, niedriger als reines Süßer keks (70).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 4 pro 100 g Enthält mehr Protein und weniger Zucker, mit geringerer glykämischer Wirkung und weniger Verarbeitung, was eine bessere Insulinreaktion unterstützt.
Erdnussbutter- und kakaosauce - GL 5.6 pro 100 g Sehr niedriger Zuckergehalt und glykämische Last, reich an ungesättigten Fettsäuren und Ballaststoffen, fördert stabile Blutzuckerwerte.
Klassisches Tahini
Formen von Süßer keks
- GI 70 · GL 48 pro 100 g
Süßer keks - GI 5 · GL 1 pro 100 g almond floursugar free
Mandelmehl-erythrit-keks - GI 45 · GL 20 pro 100 g chocolatesugar free
Kichererbsen-schokoladenkeks (zuckerreduziert) - GI 50 · GL 36 pro 100 g Marke: oreo
Oreo-keks - GI 65 · GL 39 pro 100 g Marke: lenny_larryschocolate
Schokoladenkeks - GI 65 · GL 44 pro 100 g chocolate
Schokoladenkeks - GI 70 · GL 45 pro 100 g rosemary
Rosmarin-Keks - +7 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Biscoff Keksbrösel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 480 kcal |
| Kohlenhydrate | 72 g |
| Zucker (gesamt) | 32 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 30 g |
| Ballaststoffe | 1.5 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 19 g |
| Gesättigt | 8 g |
| Ungesättigt | 11 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Liefert schnelle Energie
- Angenehmer Geschmack
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hochverarbeitet
- Hohe glykämische Last
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Biscoff Keksbrösel?
Biscoff Keksbrösel hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 47 pro 100 g.
Ist Biscoff Keksbrösel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Biscoff Keksbrösel hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Erdnussbutter- und kakaosauce.
Welche Form von Süßer keks hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Süßer keks in dieser Datenbank hat Mandelmehl-erythrit-keks die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Biscoff Keksbrösel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
