Protein-Vanillekeks
Mittlerer GI
GL 21 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Moderate glykämische Last
Protein-Vanillekeks hat einen glykämischen Index von 55, niedriger als reines Süßer keks (70).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Süßer keks
- GI 70 · GL 48 pro 100 g
Süßer keks - Low-Carb-KeksGI 18 · GL 2 pro 100 g low carb
- Zuckerfreier Schoko-Haselnuss-KeksGI 25 · GL 13.8 pro 100 g chocolatehazelnut
- GI 50 · GL 36 pro 100 g Marke: oreo
Oreo-keks - GI 65 · GL 39 pro 100 g Marke: lenny_larryschocolate
Schokoladenkeks - Vegane SchokoladenkekseGI 60 · GL 39 pro 100 g chocolatevegan
- GI 65 · GL 44 pro 100 g chocolate
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Protein-Vanillekeks ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 380 kcal |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| Zucker (gesamt) | 16 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 12 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 2 g |
| Unlöslich | 4 g |
| Protein | 28 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 5 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Enthält Ballaststoffe
- Moderate glykämische Last
- Enthält zugesetzten Zucker
- Hochverarbeitet
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Protein-Vanillekeks berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Protein-Vanillekeks?
Protein-Vanillekeks hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 21 pro 100 g.
Ist Protein-Vanillekeks gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Protein-Vanillekeks hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Süßer keks hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Süßer keks in dieser Datenbank hat Low-Carb-Keks die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Protein-Vanillekeks in der Logi-App mit Ihrer Portion.
