Maisgrütze gekocht
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Maisgrütze gekocht hat einen glykämischen Index von 69, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Maisgrütze gekocht über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Maisgrütze gekocht ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 4/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger Fettgehalt
- ✓ Minimale zugesetzte Zucker
- ✗ Mäßig-hoher glykämischer Index
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 59 kcal |
| Kohlenhydrate | 13g |
| Zucker (gesamt) | 0.1g |
| Natürlich | 0.1g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.7g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.5g |
| Protein | 1.4g |
| Fett | 0.3g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.2g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Maisgrütze gekocht?
Maisgrütze gekocht hat einen glykämischen Index von 69, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Maisgrütze gekocht gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Maisgrütze gekocht hat einen mittleren glykämischen Index (69). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Maisgrütze gekocht den Blutzucker?
Maisgrütze gekocht hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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