Eiersalatgewürz
Mittlerer GI
GL 30 pro 100 g
- Verleiht Geschmack bei kleiner Portionsgröße
- Hoher Natriumgehalt
Eiersalatgewürz hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel).
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Diese Mischung bietet im Vergleich zur ursprünglichen Mischung einen deutlich geringeren glykämischen Einfluss (GI 5, GL 1) und trägt dazu bei, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten.
Kräuter der provence - GL 2.3 pro 100 g Kräuter der Provence bieten eine deutlich geringere glykämische Last (GL 1) als das ursprüngliche Gewürz und sind daher eine bessere Wahl für das Management der Insulinantwort.
Kräuter der Provence - GL 5 pro 100 g Nährhefe ist eine herzhafte, nährstoffreiche Alternative mit einem deutlich geringeren glykämischen Einfluss (GI 15, GL 5) als die ursprüngliche Gewürzmischung.
Nährhefe
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Eiersalatgewürz ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 250 kcal |
| Kohlenhydrate | 50 g |
| Zucker (gesamt) | 15 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 12 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 2 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 1.5 g |
| Natrium | 8000 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Verleiht Geschmack bei kleiner Portionsgröße
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Hoher Natriumgehalt
- Enthält zugesetzten Zucker
- Hochverarbeitete Zutaten
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Eiersalatgewürz?
Eiersalatgewürz hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel) und eine glykämische Last von 30 pro 100 g.
Ist Eiersalatgewürz gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Eiersalatgewürz hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Kräuter der provence.
Wie beeinflusst Eiersalatgewürz den Blutzucker?
Eiersalatgewürz hat eine glykämische Last von 30 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Eiersalatgewürz in der Logi-App mit Ihrer Portion.
