Schokoladen-granola
Mittlerer GI
GL 58.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 39 pro 100 g
- Quelle für Ballaststoffe
- Hoher glykämischer Wert
Schokoladen-granola hat einen glykämischen Index von 65, höher als reines Granola (55). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 58.5.
Aktualisiert 05.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Granola
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Schokoladen-granola ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 450 kcal |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| Zucker (gesamt) | 22 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 16 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 1.8 g |
| Unlöslich | 4.2 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 9 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Quelle für Ballaststoffe
- Vorhandensein gesunder ungesättigter Fette
- Zutat Nüsse
- Hoher glykämischer Wert
- Hoher Anteil an zugesetztem Zucker
- Erheblicher Anteil an gesättigten Fetten
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Schokoladen-granola berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schokoladen-granola?
Schokoladen-granola hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 58.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 39.
Ist Schokoladen-granola gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schokoladen-granola hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Granola hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Granola in dieser Datenbank hat Low-Carb-Granola die niedrigste glykämische Last (5 pro 100 g).
Prüfen Sie Schokoladen-granola in der Logi-App mit Ihrer Portion.
