Zuckerfreies Granola
Niedriger GI
GL 22.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 15 pro 100 g
- Niedlicher Zuckergehalt
- Mäßige glykämische Last
Zuckerfreies Granola hat einen glykämischen Index von 40, niedriger als reines Granola (55). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 22.5.
Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Granola
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Zuckerfreies Granola ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 470 kcal |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| Zucker (gesamt) | 6 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 30 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 24 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedlicher Zuckergehalt
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Mäßige glykämische Last
- Hoher Kaloriengehalt
- Relativ hoher Fettgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Zuckerfreies Granola berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zuckerfreies Granola?
Zuckerfreies Granola hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 22.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 15.
Ist Zuckerfreies Granola gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zuckerfreies Granola hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Granola hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Granola in dieser Datenbank hat Low-Carb-Granola die niedrigste glykämische Last (5 pro 100 g).
Prüfen Sie Zuckerfreies Granola in der Logi-App mit Ihrer Portion.
