Protein-Granola
Mittlerer GI
GL 26 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Mittlere glykämische Last
Protein-Granola hat einen glykämischen Index von 55, gleich wie reines Granola (55).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Granola
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Protein-Granola ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 410 kcal |
| Kohlenhydrate | 48 g |
| Zucker (gesamt) | 13 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 9 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.5 g |
| Unlöslich | 4.5 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 10.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Gute Ballaststoffquelle
- Mittlere glykämische Last
- Enthält zugesetzten Zucker
- Verarbeitete Zutaten
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Protein-Granola berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Protein-Granola?
Protein-Granola hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 26 pro 100 g.
Ist Protein-Granola gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Protein-Granola hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Granola hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Granola in dieser Datenbank hat Low-Carb-Granola die niedrigste glykämische Last (5 pro 100 g).
Prüfen Sie Protein-Granola in der Logi-App mit Ihrer Portion.
