Zimt-granola
Mittlerer GI
GL 54 pro typische Tasse (150 g) · GL 36 pro 100 g
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Hoher Zuckergehalt
Zimt-granola hat einen glykämischen Index von 55, gleich wie reines Granola (55). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 54.
Aktualisiert 07.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Granola
- GI 55 · GL 37.4 pro 100 g
Granola - Low-Carb-GranolaGI 25 · GL 5 pro 100 g low carb
- GI 40 · GL 15 pro 100 g sugar freenut
Zuckerfreies Granola - Protein-GranolaGI 55 · GL 26 pro 100 g high protein
- GI 65 · GL 39 pro 100 g chocolate
Schokoladen-granola - GI 60 · GL 39 pro 100 g vanillacrumble
Vanille-Granola
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Zimt-granola ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 450 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| Zucker (gesamt) | 22 g |
| Natürlich | 7 g |
| Zugesetzt | 15 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 1.8 g |
| Unlöslich | 4.2 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 16 g |
| Gesättigt | 3 g |
| Ungesättigt | 11 g |
| Natrium | 180 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Moderater Ballaststoffgehalt
- Enthält ungesättigte Fette
- Hoher Zuckergehalt
- Hoher glykämischer Load
- Verarbeitetes Getreideprodukt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Zimt-granola berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zimt-granola?
Zimt-granola hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 54; pro 100 g beträgt die glykämische Last 36.
Ist Zimt-granola gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zimt-granola hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Granola hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Granola in dieser Datenbank hat Low-Carb-Granola die niedrigste glykämische Last (5 pro 100 g).
Prüfen Sie Zimt-granola in der Logi-App mit Ihrer Portion.
