Konfitürefüllung
Mittlerer GI
GL 6.3 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 42 pro 100 g
- Niedojrzała zawartość tłuszczu
- Sehr hoher Zuckergehalt
Konfitürefüllung hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 6.3.
Aktualisiert 12.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 5 pro 100 g Enthält weniger Zucker und einen höheren Ballaststoffgehalt, was sich positiv auf den Blutzuckerspiegel auswirkt.
Fruchtpüree ohne Zuckerzusatz - GL 9 pro 100 g Chia senkt die glykämische Last und erhöht den Ballaststoffgehalt, was zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beiträgt.
Chia-Marmelade
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Konfitürefüllung ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 260 kcal |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| Zucker (gesamt) | 50 g |
| Natürlich | 10 g |
| Zugesetzt | 40 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedojrzała zawartość tłuszczu
- Niska zawartość sodu
- Sehr hoher Zuckergehalt
- Hoher glykämischer Index
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Konfitürefüllung berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Konfitürefüllung?
Konfitürefüllung hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 6.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 42.
Ist Konfitürefüllung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Konfitürefüllung hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Fruchtpüree ohne Zuckerzusatz.
Wie beeinflusst Konfitürefüllung den Blutzucker?
Konfitürefüllung hat eine glykämische Last von 42 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Konfitürefüllung in der Logi-App mit Ihrer Portion.
