Schokoladendessert

GI 65 · MittelGL 25 / Portion2/10

Mittlerer GI

65 GI

GL 25 pro typische Portion (100 g) · GL 25 pro 100 g

Logi-Score 2/10

Enthält etwas Protein
Sehr hoher Zuckergehalt

Schokoladendessert hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Portion (100 g) ergibt eine glykämische Last von 25.

Aktualisiert 17.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen
GL 2 pro 100 g Niedrigere glykämische Last, weniger zugesetzter Zucker und mehr Protein im Vergleich zum Schokoladentrifle.
Avocado-schokoladenmousse (mit mönchsfrucht)
GL 1 pro 100 g Enthält gesunde Fette, mehr Ballaststoffe und weniger Zucker als herkömmlicher Schokoladentrifle.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Schokoladendessert ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

270

Kalorien

38 g

Kohlenhydrate

3.5 g

Protein

12 g

Fett

pro 100g

Kalorien	270 kcal
Kohlenhydrate	38 g
Zucker (gesamt)	27 g
Natürlich	5 g
Zugesetzt	22 g
Ballaststoffe	1.5 g
Löslich	0.5 g
Unlöslich	1 g
Protein	3.5 g
Fett	12 g
Gesättigt	7 g
Ungesättigt	4 g
Natrium	180 mg

Verarbeitungsgrad

95%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Enthält etwas Protein
Mäßiger Wassergehalt
Sehr hoher Zuckergehalt
Hoher glykämischer Last und Index
Niedriger Ballaststoffgehalt

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Schokoladendessert berechnen

Allergene

Enthält: gluteneiermilch

Kann enthalten: sojaschalenfrüchte

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Schokoladendessert?

Schokoladendessert hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Portion (100 g) hat eine glykämische Last von 25; pro 100 g beträgt die glykämische Last 25.

Ist Schokoladendessert gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Schokoladendessert hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Griechischer joghurt mit beeren und chiasamen.

Wie beeinflusst Schokoladendessert den Blutzucker?

Schokoladendessert hat eine glykämische Last von 25 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Schokoladendessert in der Logi-App mit Ihrer Portion.