Zimt-Rosinen-Vollkornbrot (Scheibe)

GI 65 · Mittel GL 31 · Hoch Score 5/10

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Zimt-Rosinen-Vollkornbrot (Scheibe) hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 31 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen grains liegt Zimt-Rosinen-Vollkornbrot (Scheibe) über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.

Zimt-Rosinen-Vollkornbrot (Scheibe) ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.

Glykämischer Index 65
Mittel GI
Mäßige Auswirkung auf Blutzucker
Glykämische Last 31
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
250
Kalorien
48g
Kohlenhydrate
8g
Protein
3g
Fett

Logi-Score: 5/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Enthält Vollkorngetreide
  • ✓ Guter Ballaststoffgehalt
  • ✗ Mittlere glykämische Last
  • ✗ Enthält zugesetzten Zucker
  • ✗ Mäßig verarbeitet

Verarbeitungsgrad

65%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien250 kcal
Kohlenhydrate48g
Zucker (gesamt)10g
Natürlich6.0g
Zugesetzt4g
Ballaststoffe5g
Löslich1.5g
Unlöslich3.5g
Protein8g
Fett3g
Gesättigt0.5g
Ungesättigt2g
Natrium350mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Zimt-Rosinen-Vollkornbrot (Scheibe)?

Zimt-Rosinen-Vollkornbrot (Scheibe) hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 31 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Zimt-Rosinen-Vollkornbrot (Scheibe) gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Zimt-Rosinen-Vollkornbrot (Scheibe) hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Wie beeinflusst Zimt-Rosinen-Vollkornbrot (Scheibe) den Blutzucker?

Zimt-Rosinen-Vollkornbrot (Scheibe) hat eine glykämische Last von 31 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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