Milchcremefüllung

GI 65 · MittelGL 33 / 100 g1/10

Mittlerer GI

65 GI

GL 33 pro 100 g

Logi-Score 1/10

Enthält etwas Protein
Extrem hoher Gehalt an zugesetztem Zucker

Milchcremefüllung hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel).

Aktualisiert 25.09.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Mascarpone mit rohem Mandelmus und Zimt
GL 1 pro 100 g Ersetzt raffinierten Zucker durch gesunde Fette und Proteine, was zu einem deutlich geringeren glykämischen Effekt führt.
Gekühlte Kokoscreme mit frischen Himbeeren
GL 2 pro 100 g Bietet ein befriedigendes, cremiges Mundgefühl durch die Verwendung von pflanzlichen Fetten und Antioxidantien anstelle von raffiniertem Zucker und verarbeiteten Ölen.

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Milchcremefüllung ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

380

Kalorien

50 g

Kohlenhydrate

4 g

Protein

18 g

Fett

pro 100g

Kalorien	380 kcal
Kohlenhydrate	50 g
Zucker (gesamt)	45 g
Natürlich	5 g
Zugesetzt	40 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	4 g
Fett	18 g
Gesättigt	11 g
Ungesättigt	7 g
Natrium	80 mg

Verarbeitungsgrad

90%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Enthält etwas Protein
Liefert einige ungesättigte Fette
Extrem hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Hohe glykämische Last, die zu Insulinspitzen führt
Kein Ballaststoffgehalt

Glykämische Last einer Mahlzeit mit Milchcremefüllung berechnen

Allergene

Enthält: milch

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Milchcremefüllung?

Milchcremefüllung hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel) und eine glykämische Last von 33 pro 100 g.

Ist Milchcremefüllung gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Milchcremefüllung hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mascarpone mit rohem Mandelmus und Zimt.

Wie beeinflusst Milchcremefüllung den Blutzucker?

Milchcremefüllung hat eine glykämische Last von 33 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Milchcremefüllung in der Logi-App mit Ihrer Portion.