Lotus-Keks-Krümel
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Lotus-Keks-Krümel hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 47 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Lotus-Keks-Krümel über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Lotus-Keks-Krümel ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 2/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Schnelle Energiequelle
- ✓ Angenehmer Geschmack
- ✗ Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Stark verarbeitet
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 478 kcal |
| Kohlenhydrate | 72.6g |
| Zucker (gesamt) | 32.2g |
| Natürlich | 2.2g |
| Zugesetzt | 30g |
| Ballaststoffe | 1.3g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.9g |
| Protein | 4.9g |
| Fett | 18.2g |
| Gesättigt | 7.6g |
| Ungesättigt | 10.6g |
| Natrium | 370mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Lotus-Keks-Krümel?
Lotus-Keks-Krümel hat einen glykämischen Index von 65, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 47 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Lotus-Keks-Krümel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Lotus-Keks-Krümel hat einen mittleren glykämischen Index (65). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Lotus-Keks-Krümel den Blutzucker?
Lotus-Keks-Krümel hat eine glykämische Last von 47 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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