Vanille-whey-protein
Mittlerer GI
GL 1.5 pro typische Messlöffel (30 g) · GL 5 pro 100 g
- Sehr hoher Proteingehalt
- Mäßiger glykämischer Index
Vanille-whey-protein hat einen glykämischen Index von 60, höher als reines Molkenprotein-Pulver (30). Eine typische Messlöffel (30 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.
Aktualisiert 25.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Vanille-whey-protein ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 390 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 5 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 4 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 75 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 3 g |
| Ungesättigt | 3 g |
| Natrium | 200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr hoher Proteingehalt
- Niedriger glykämischer Index
- Niedriger Zuckergehalt
- Mäßiger glykämischer Index
- Hinzugefügter Zucker
- Gehalte an gesättigten Fettsäuren
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Vanille-whey-protein?
Vanille-whey-protein hat einen glykämischen Index von 60 (Mittel). Eine typische Messlöffel (30 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.
Ist Vanille-whey-protein gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Vanille-whey-protein hat einen mittleren glykämischen Index (60). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Erbsenproteinisolat.
Welche Form von Molkenprotein-Pulver hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Molkenprotein-Pulver in dieser Datenbank hat Molkenprotein-Pulver die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Vanille-whey-protein in der Logi-App mit Ihrer Portion.
