Molkenprotein-Pulver
Niedriger GI
GL 1.9 pro Tasse (97 g) · GL 2 pro 100 g
- Hervorragende Quelle für vollständiges Protein
- Hochverarbeitetes Molkereiderivat
Molkenprotein-Pulver hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine Tasse (97 g) ergibt eine glykämische Last von 1.9.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #173180 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Liefert essenzielle Fettsäuren und Ballaststoffe, die dazu beitragen, Insulinspitzen effektiver abzufedern als Milchproteine.
Hanfeiweißpulver - GL 1 pro 100 g Es wirkt bei vielen Menschen weniger entzündungsfördernd als Molkenprotein auf Milchbasis und hat einen sehr geringen glykämischen Einfluss.
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Formen von Molkenprotein-Pulver
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Molkenprotein-Pulver ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 97 g | 1.9 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 400 kcal |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| Zucker (gesamt) | 6 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.6 g |
| Protein | 80 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 3 g |
| Natrium | 200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hervorragende Quelle für vollständiges Protein
- Niedriger Kohlenhydrat- und Zuckergehalt
- Hochverarbeitetes Molkereiderivat
- Potenzial, den Insulinspiegel in die Höhe zu treiben
- Frei von Nährstoffen aus vollwertigen Lebensmitteln
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Molkenprotein-Pulver?
Molkenprotein-Pulver hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine Tasse (97 g) hat eine glykämische Last von 1.9; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Molkenprotein-Pulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Molkenprotein-Pulver hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Molkenprotein-Pulver hat die niedrigste glykämische Last?
Molkenprotein-Pulver hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Molkenprotein-Pulver in dieser Datenbank (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Molkenprotein-Pulver in der Logi-App mit Ihrer Portion.
