Molkenprotein Schokolade-Karamell

GI 55 · MittelGL 18 / 100 g4/10

Mittlerer GI

55 GI

GL 18 pro 100 g

Logi-Score 4/10

Hoher Proteingehalt
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker

Molkenprotein Schokolade-Karamell hat einen glykämischen Index von 55, höher als reines Molkenprotein-Pulver (30).

Aktualisiert 13.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Magerquark
GL 1 pro 100 g Griechischer Joghurt bietet eine proteinreiche Alternative mit einer deutlich niedrigeren glykämischen Last (1 statt 18), was zu einem viel stabileren Blutzuckerspiegel führt.
Chiasamen
GL 1 pro 100 g Chiasamen bieten eine ballaststoffreiche, glykämisch niedrige Alternative (GL 1), die im Vergleich zum Molkenprotein-Produkt mit höherer GL die Verdauung verlangsamt und den Blutzuckerspiegel stabilisiert.

Formen von Molkenprotein-Pulver

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Molkenprotein Schokolade-Karamell ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

390

Kalorien

32 g

Kohlenhydrate

50 g

Protein

7 g

Fett

pro 100g

Kalorien	390 kcal
Kohlenhydrate	32 g
Zucker (gesamt)	24 g
Natürlich	4 g
Zugesetzt	20 g
Ballaststoffe	2 g
Löslich	0.7 g
Unlöslich	1.3 g
Protein	50 g
Fett	7 g
Gesättigt	3.5 g
Ungesättigt	3.5 g
Natrium	350 mg

Verarbeitungsgrad

90%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Hoher Proteingehalt
Wenig gesättigte Fettsäuren
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Hochverarbeitete Zutaten
Mittlere glykämische Last

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Molkenprotein Schokolade-Karamell?

Molkenprotein Schokolade-Karamell hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel) und eine glykämische Last von 18 pro 100 g.

Ist Molkenprotein Schokolade-Karamell gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Molkenprotein Schokolade-Karamell hat einen mittleren glykämischen Index (55). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Magerquark.

Welche Form von Molkenprotein-Pulver hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Molkenprotein-Pulver in dieser Datenbank hat Molkenprotein-Pulver die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).

Prüfen Sie Molkenprotein Schokolade-Karamell in der Logi-App mit Ihrer Portion.