Spritzsoda

GI 63 · MittelGL 28 / Dose1/10

Mittlerer GI

63 GI

GL 28 pro typische Dose (400 g) · GL 7 pro 100 g

Logi-Score 1/10

Kein Fett oder Cholesterin
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker

Spritzsoda hat einen glykämischen Index von 63, gleich wie reines Limonade (63). Eine typische Dose (400 g) ergibt eine glykämische Last von 28.

Aktualisiert 07.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Spritzsoda ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

10.6 g

Kohlenhydrate

0 g

Protein

0 g

Fett

pro 100g

Kalorien	41 kcal
Kohlenhydrate	10.6 g
Zucker (gesamt)	10.6 g
Natürlich	0 g
Zugesetzt	10.6 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	0 g
Fett	0 g
Gesättigt	0 g
Ungesättigt	0 g
Natrium	7 mg

Verarbeitungsgrad

95%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Kein Fett oder Cholesterin
Hydratisierend
Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Hochverarbeitet
Hoher glykämischer Index

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Spritzsoda?

Spritzsoda hat einen glykämischen Index von 63 (Mittel). Eine typische Dose (400 g) hat eine glykämische Last von 28; pro 100 g beträgt die glykämische Last 7.

Ist Spritzsoda gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Spritzsoda hat einen mittleren glykämischen Index (63). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Welche Form von Limonade hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Limonade in dieser Datenbank hat Cream soda die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Spritzsoda in der Logi-App mit Ihrer Portion.