Coca-cola

GI 63 · MittelGL 23.8 / Stück2/10

Mittlerer GI

63 GI

GL 23.8 pro Stück (355 g) · GL 6.7 pro 100 g

Logi-Score 2/10

Sehr niedriger Fettgehalt
Hoher Zuckergehalt

Coca-cola hat einen glykämischen Index von 63, gleich wie reines Limonade (63). Eine Stück (355 g) ergibt eine glykämische Last von 23.8.

Aktualisiert 17.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Coca-cola ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Portionen

Portion	Gramm	GL
1 Esslöffel	15 g	1
1 Tasse	240 g	16.1
1 can	355 g	23.8

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

10.6 g

Kohlenhydrate

0 g

Protein

0 g

Fett

pro 100g

Kalorien	42 kcal
Kohlenhydrate	10.6 g
Zucker (gesamt)	10.6 g
Natürlich	0 g
Zugesetzt	10.6 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	0 g
Fett	0 g
Gesättigt	0 g
Ungesättigt	0 g
Natrium	11 mg

Verarbeitungsgrad

95%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Sehr niedriger Fettgehalt
Kein Natrium
Hoher Zuckergehalt
Keine Ballaststoffe und Proteine
Hoher glykämischer Index

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Coca-cola?

Coca-cola hat einen glykämischen Index von 63 (Mittel). Eine Stück (355 g) hat eine glykämische Last von 23.8; pro 100 g beträgt die glykämische Last 6.7.

Ist Coca-cola gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Coca-cola hat einen mittleren glykämischen Index (63). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.

Welche Form von Limonade hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Limonade in dieser Datenbank hat Cream soda die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).

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