Thai-tee-éclair
Mittlerer GI
GL 30 pro typische Stück (120 g) · GL 25 pro 100 g
- Enthält etwas Protein aus Eiern und Milchprodukten
- Hoher Zuckergehalt
Thai-tee-éclair hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 30.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 3 pro 100 g Dies bietet ein ähnliches Dessert-Erlebnis, während die glykämische Last drastisch von 25 auf 3 reduziert wird.
Mandelmehl-joghurtkuchen (natürlich gesüßt) - GL 7 pro 100 g Dies ist eine sättigende Alternative mit niedrigem glykämischen Index, die ein reichhaltiges Geschmacksprofil bei deutlich geringeren Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel bietet.
Zartbitterschokolade 85% - GL 2 pro 100 g Dieser Austausch bietet einen cremigen, süßen Genuss mit einer viel geringeren glykämischen Last und liefert Ballaststoffe und Proteine zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels.
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Thai-tee-éclair ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 340 kcal |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| Zucker (gesamt) | 22 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 18 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 19 g |
| Gesättigt | 11 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 210 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Protein aus Eiern und Milchprodukten
- Liefert Kalzium aus der Sahnefüllung
- Hoher Zuckergehalt
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Hochverarbeitetes raffiniertes Mehl und zugesetzter Zucker
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Thai-tee-éclair berechnen
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Thai-tee-éclair?
Thai-tee-éclair hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 30; pro 100 g beträgt die glykämische Last 25.
Ist Thai-tee-éclair gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Thai-tee-éclair hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Mandelmehl-joghurtkuchen (natürlich gesüßt).
Wie beeinflusst Thai-tee-éclair den Blutzucker?
Thai-tee-éclair hat eine glykämische Last von 25 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Thai-tee-éclair in der Logi-App mit Ihrer Portion.
