Aromasirup
Mittlerer GI
GL 6.6 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 44 pro 100 g
- Kein gesättigtes Fett
- Sehr hoher Zuckergehalt
Aromasirup hat einen glykämischen Index von 65, niedriger als reines Süßer Sirup (68). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 6.6.
Aktualisiert 07.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Süßer Sirup
- GI 68 · GL 46 pro 100 g
Süßer Sirup - Hausgemachter Holunderblütensirup mit Mönchsfrucht-SüßungsmittelGI 5 · GL 0.1 pro 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · GL 1 pro 100 g Marke: lakanto
- GI 5 · GL 1 pro 100 g caramelsugar free
Zuckerfreier Karamellsirup - GI 5 · GL 1 pro 100 g sugar free
Zuckersirup - GI 5 · GL 4.5 pro 100 g chicory root fiber
Zichorienwurzel-fasern-süßstoff (inulin) - GI 15 · GL 10 pro 100 g hilac
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Aromasirup ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 68 g |
| Zucker (gesamt) | 68 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 68 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kein gesättigtes Fett
- Niedriger Natriumgehalt
- Sehr hoher Zuckergehalt
- Hoher glykämischer Index
- Kein Ballaststoff und Nährwert
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Aromasirup berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Aromasirup?
Aromasirup hat einen glykämischen Index von 65 (Mittel). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 6.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 44.
Ist Aromasirup gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Aromasirup hat einen mittleren glykämischen Index (65). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Pflanzlicher süßstoff.
Welche Form von Süßer Sirup hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Süßer Sirup in dieser Datenbank hat Hausgemachter Holunderblütensirup mit Mönchsfrucht-Süßungsmittel die niedrigste glykämische Last (0.1 pro 100 g).
Prüfen Sie Aromasirup in der Logi-App mit Ihrer Portion.
