Life cereal original
Mittlerer GI
GL 76.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 51 pro 100 g
- Enthält Vollkorn
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Life cereal original hat einen glykämischen Index von 66, niedriger als reines Basis-Müsli (75). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 76.5.
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 27 pro 100 g Ungesüßtes Müsli bietet einen niedrigeren GI (45 vs. 66) und eine wesentlich geringere glykämische Last, was dazu beiträgt, die starken Glukosespitzen des ursprünglichen Müslis zu vermeiden.
Müsli - GL 1 pro 100 g Dieser Austausch bietet eine drastische Reduzierung der glykämischen Wirkung (GL 1 vs. 51) und liefert hochwertiges Protein sowie gesunde Fette, um den Blutzuckerspiegel sehr stabil zu halten.
Griechischer joghurt mit leinsamen
Formen von Basis-Müsli
- GI 75 · GL 64 pro 100 g
Basis-Müsli - GI 35 · GL 16.1 pro 100 g sugar freeMarke: catalina_crunch
Zuckerfreie catalina crunch - GI 38 · GL 25 pro 100 g Marke: all_bran
All-bran müsli - GI 33 · GL 26.4 pro 100 g Marke: fiber_one
Fiber one müsli original - GI 60 · GL 33 pro 100 g high protein
Hochproteinkorn - GI 50 · GL 34 pro 100 g mixed 7
7-korn-mischung - GI 55 · GL 36 pro 100 g Marke: kashigo protein and fiber
Kashi GO Protein- und Ballaststoff-Müsli - +24 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Life cereal original ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 370 kcal |
| Kohlenhydrate | 77 g |
| Zucker (gesamt) | 18 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 15 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 3.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Vollkorn
- Guter Ballaststoffgehalt
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Hohe glykämische Last
- Verarbeitetes Getreideprodukt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Life cereal original berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Life cereal original?
Life cereal original hat einen glykämischen Index von 66 (Mittel). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 76.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 51.
Ist Life cereal original gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Life cereal original hat einen mittleren glykämischen Index (66). In Maßen geeignet, idealerweise mit Protein oder Fett; eine Alternative mit niedrigerer Last ist Müsli.
Welche Form von Basis-Müsli hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Basis-Müsli in dieser Datenbank hat Zuckerfreie catalina crunch die niedrigste glykämische Last (16.1 pro 100 g).
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